[問題] 輪班工作要注意什麼?

看板Salary (工作職場)作者 (qope5566)時間10年前 (2015/09/30 14:47), 編輯推噓6(605)
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明天10月份開始後 我將上一整個月大夜班 第一次上 有什麼要注意的? 很怕不能適應作息 排休也是睡白天嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.30.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1443595644.A.306.html

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認真:1.睡眠空間的光線一定要夠暗。2.時間能那拿來睡覺就
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睡覺,萬不可貪玩。3.盡可能不要吃抗眠或助眠藥物或飲料,
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以免生理混亂
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買個3m耳塞睡起來還滿爽的
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樓上這樣睡很爽可是聽不到鬧鐘,除非有人肉鬧鐘能叫你 ~
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 健康無價
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公司放顆枕頭跟大外套吧,睡覺比較好睡
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如果真的完全不能睡覺的公司你還是快跑好了
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下班後別亂跑 上班前睡個3小時 上班時最好多找時間休息
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推一樓
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文章代碼(AID): #1M2uLyC6 (Salary)
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