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Re: [討論] 工程師的盡頭只有乾眼症嗎...？

看板Soft_Job (軟體人)作者 (leet1337)時間3周前 (2025/08/22 14:33), 3周前編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 8人參與, 3周前最新討論串5/5 (看更多)
借個文章也來分享解決乾眼症的方式 曾經下班睜不開眼睛得瞇瞇眼騎車 眼壓高到頭痛眼睛在燒想把眼睛摳出來 也嘗試過許多治療方式 電子閱讀器很不錯我直到現在也有再用 我主要是靠食療跟睡眠還有運動 我發現我自己的問題是淚液分泌不夠多或品質不佳 這塊主要是腎...對,我可以說是腎虧 知道後針對性的加強補腎的食物就改善滿多,目前我也不會特意去吃這類食品了 再來是運動,只要我高強度的有氧,我眼睛的血絲就會少很多 並且不在有痠痛感,所以我也是維持習慣到現在 睡眠當然也不用說他的重要性了 接著是螢幕的部分,我最開始買的是benq標榜護眼的型號 但只覺得有一點點效果,還買了螢幕掛燈來補助 後來真正讓眼睛解放的螢幕是EIZO 我買了一台放公司,讓我可以工作一整天之後甚至回家還可以打一晚上電動 原本各台螢幕都開夜間模式抗藍光,現在只有公司的需要開了 家裡的就關掉讓打遊戲的色澤還原 但這系列推文我也被電子紙螢幕燒到,可能會再買一台 工程師的眼睛就是生財工具...要好好保養 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.82.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1755844406.A.C04.html ※ 編輯: jason789780 (115.43.82.70 臺灣), 08/22/2025 14:33:55
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08/22 14:46, 3周前 , 1F
所以你之前瞇瞇眼騎車，沒想過把藍光降低亮度降低嗎?
08/22 14:46, 1F
有喔，亮度也有影響
推
08/22 15:52, 3周前 , 2F
我自己是覺得要做有氧跟多喝水，眼睛就不會那麼累
08/22 15:52, 2F
每個人狀況不一樣我覺得都可以試試看
推
08/22 16:08, 3周前 , 3F
不想自費上班
08/22 16:08, 3F
可是公司不會為你的健康負責～而且螢幕，掛燈都可以帶走的 ※ 編輯: jason789780 (115.43.82.70 臺灣), 08/22/2025 16:40:24
推
08/22 17:20, 3周前 , 4F
再
08/22 17:20, 4F
推
08/22 23:01, 3周前 , 5F
今天有一篇論文 瑜珈30分鐘幫助睡眠的 你可以找找
08/22 23:01, 5F
推
08/22 23:02, 3周前 , 6F
太極之類沒什麼用的 慢慢動的 持續20-30分鐘 也有一樣
08/22 23:02, 6F
→
08/22 23:02, 3周前 , 7F
的效果
08/22 23:02, 7F
推
08/23 00:07, 3周前 , 8F
我只有用過電子紙閱讀器，我覺得盯著的舒適度大於 eizo。
08/23 00:07, 8F
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08/23 00:07, 3周前 , 9F
不過以我那台 kobo sage 的響應速度，我不會想拿它來寫 c
08/23 00:07, 9F
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08/23 00:07, 3周前 , 10F
ode。其他電子紙螢幕我沒接觸過就不太清楚了
08/23 00:07, 10F
推
08/24 16:33, 3周前 , 11F
請問exit推薦哪一款呢
08/24 16:33, 11F
→
08/24 16:33, 3周前 , 12F
Ezio
08/24 16:33, 12F
推
08/25 17:00, 3周前 , 13F
好奇你是用Benq哪一款？工程師長期要看高對比畫面，我覺得
08/25 17:00, 13F
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08/25 17:00, 3周前 , 14F
最佳解是RD280U這種有專業Coding或CAD mode對眼睛舒適度會
08/25 17:00, 14F
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08/25 17:00, 3周前 , 15F
很有幫助
08/25 17:00, 15F
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