Re: [討論] 工程師的盡頭只有乾眼症嗎...？
看板Soft_Job (軟體人)作者jason789780 (leet1337)時間4小時前 (2025/08/22 14:33)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串5/5 (看更多)
借個文章也來分享解決乾眼症的方式
曾經下班睜不開眼睛得瞇瞇眼騎車
眼壓高到頭痛眼睛在燒想把眼睛摳出來
也嘗試過許多治療方式
電子閱讀器很不錯我直到現在也有再用
我主要是靠食療跟睡眠還有運動
我發現我自己的問題是淚液分泌不夠多或品質不佳
這塊主要是腎...對,我可以說是腎虧
知道後針對性的加強補腎的食物就改善滿多,目前我也不會特意去吃這類食品了
再來是運動,只要我高強度的有氧,我眼睛的血絲就會少很多
並且不在有痠痛感,所以我也是維持習慣到現在
睡眠當然也不用說他的重要性了
接著是螢幕的部分,我最開始買的是benq標榜護眼的型號
但只覺得有一點點效果,還買了螢幕掛燈來補助
後來真正讓眼睛解放的螢幕是EIZO
我買了一台放公司,讓我可以工作一整天之後甚至回家還可以打一晚上電動
原本各台螢幕都開夜間模式抗藍光,現在只有公司的需要開了
家裡的就關掉讓打遊戲的色澤還原
但這系列推文我也被電子紙螢幕燒到,可能會再買一台
工程師的眼睛就是生財工具...要好好保養
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.82.70 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1755844406.A.C04.html
※ 編輯: jason789780 (115.43.82.70 臺灣), 08/22/2025 14:33:55
→
08/22 14:46,
4小時前
, 1F
08/22 14:46, 1F
有喔，亮度也有影響
推
08/22 15:52,
3小時前
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08/22 15:52, 2F
每個人狀況不一樣我覺得都可以試試看
推
08/22 16:08,
2小時前
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08/22 16:08, 3F
可是公司不會為你的健康負責～而且螢幕，掛燈都可以帶走的
※ 編輯: jason789780 (115.43.82.70 臺灣), 08/22/2025 16:40:24
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