[健康] [全省] 飲食記錄群組

看板StudyGroup (讀書會)作者oceanus43 (Vancouver on my mind.圩)時間2年前 (2021/05/30 23:20)推噓0(0推 0噓 0→)

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1. 自介：oceanus 2. 對象：想要一起透過運動，同時記錄健康飲食逐漸降低體重，雕塑身材的戰友。 3. 目標：請設立自己健康減重的目標，主要在運動和飲食控制記錄上 4. 原因：雖然疫情嚴重，但一直宅在家的我已經越來越大隻，覺得再不控制飲食找大家一起努力不行，因為參加了運動群組，目前已經有固定運動習慣，發現經過夥伴群組的互相激勵，對養成健康生活習慣很有幫助，因此希望進一步透過控制飲食、做記錄，一起健康減重，相信有群組的互相激勵大家可以一起更好達成目標，我也報名了運動中心的減脂比賽，希望大家一起努力！GO~GO~GO~ 5. 地點：LINE上 6. 時間：隨時 7. 方式：LINE上每天飲食記錄回報， 8. 範圍：全台有網路的地方 9. 人數限制：最多10人，兩人也會進行。 10.解散條件：剩下我一人。 11.運作規則： [退群規定］ (1)連續兩週計畫達成率低於50%。 (2)未能遵守群內相關規定，並經提醒三次仍未回應者。 (3)若不願意再參與可告知群主後退群，表單及相簿內容亦會刪除。 (4)無法上傳飲食記錄，需要請假請事先於群組中告知，一週超過三天未上傳記錄即退群。有興趣一起記錄每日飲食，健康減重的同好可以填寫google表單， https://reurl.cc/Xe9gp0 目前含我成員共9位，希望增加一起努力的夥伴，裏頭的成員都很友善，大家不小心爆吃時也可以互相提醒，XDD 歡迎更多想一起努力的友善夥伴加入... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.195.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/StudyGroup/M.1622388049.A.BA9.html