Re: [請益] 憂鬱症老師在學校很惹人厭該怎麼辦?
家裡有人憂鬱症
給您一點建議
1. 多曬太陽
2. 多運動
3. 學習思考轉念 不要一直去想煩惱的事
我知道這很困難, 但是讓你煩惱的事情 就像是病毒 細菌
他會一直吸取你的養分, 所以你要學會忽略 放下
4. 可以吃點甜食
5. 想辦法出去認識朋友,
6. 一定要去找讓自己開心地事情做, 運動/ 手工等等
7. 中醫按按自己的穴道
祝您 身心健康 加油
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