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[請益] 養肝

看板Tech_Job (科技人)作者 (胖子的脂肪該被抽稅嗎)時間4年前 (2020/10/30 19:02), 4年前編輯推噓30(32推 2噓 28→)
留言62則, 42人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
公司安排健檢 醫生照完超音波就說 你的肝看起來有點累 但報告還要幾天才出來 照理說 工時8-10小時應該不算太操吧 不菸不酒 沒有不良嗜好 運動的話 因為腳受傷 目前就是快走或散步30分鐘 真的沒想到 才30就得開始關注養肝議題 目前每天都是一顆B群 以後需要購入雞精之類的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.83.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1604055748.A.076.html
推
10/30 19:05, 4年前 , 1F
是的
10/30 19:05, 1F
→
10/30 19:05, 4年前 , 2F
一天要睡足九小時。
10/30 19:05, 2F
常常很累睡不飽...但這個累應該跟工作壓力有關 而不是工時
推
10/30 19:09, 4年前 , 3F
睡足九小時超難
10/30 19:09, 3F
推
10/30 19:12, 4年前 , 4F
哪可能睡足九小時......
10/30 19:12, 4F
推
10/30 19:17, 4年前 , 5F
看中醫，像當歸，鬱金都是養肝藥
10/30 19:17, 5F
→
10/30 19:18, 4年前 , 6F
喝蜆精吧
10/30 19:18, 6F
→
10/30 19:22, 4年前 , 7F
壓力阿
10/30 19:22, 7F
壓力過大會影響肝功能？ 之前以為超時工作才會.....
推
10/30 19:22, 4年前 , 8F
水飛薊（奶薊）
10/30 19:22, 8F
推
10/30 19:57, 4年前 , 9F
脂肪肝睡很久還是感覺睡不飽
10/30 19:57, 9F
推
10/30 19:58, 4年前 , 10F
壓力比工時影響還大啊
10/30 19:58, 10F
→
10/30 19:58, 4年前 , 11F
你看銀行那些老人保全越做越年輕
10/30 19:58, 11F
→
10/30 19:58, 4年前 , 12F
人家也是12小時啊
10/30 19:58, 12F
→
10/30 19:59, 4年前 , 13F
再來就飲食啦
10/30 19:59, 13F
→
10/30 19:59, 4年前 , 14F
飲食影響可以說最重要
10/30 19:59, 14F
→
10/30 20:14, 4年前 , 15F
不爽不要做。這到底跟科技版有什麼關係
10/30 20:14, 15F
→
10/30 20:25, 4年前 , 16F
我以為是什麼新公制程才點進來
10/30 20:25, 16F
推
10/30 20:29, 4年前 , 17F
人家時間管理大師5G哥夜夜笙歌都沒事，怎麼你30就要養
10/30 20:29, 17F
→
10/30 20:29, 4年前 , 18F
肝
10/30 20:29, 18F
推
10/30 20:30, 4年前 , 19F
一堆工程師都脂肪肝，根本不是甚麼熬夜爆肝
10/30 20:30, 19F
嗯 很瘦也會有脂肪肝
推
10/30 20:31, 4年前 , 20F
應該是要早點睡，不要玩電腦手機太晚囉
10/30 20:31, 20F
盡量 畢竟工作一整天 很想要有自己的時間 ※ 編輯: marsonele (123.192.83.210 臺灣), 10/30/2020 20:34:08
推
10/30 20:47, 4年前 , 21F
有沒有 B 肝？
10/30 20:47, 21F
推
10/30 20:48, 4年前 , 22F
同事70公斤重度脂肪肝，別以為瘦就沒事
10/30 20:48, 22F
推
10/30 20:53, 4年前 , 23F
樓上同事多高
10/30 20:53, 23F
推
10/30 21:11, 4年前 , 24F
情緒也會影響
10/30 21:11, 24F
推
10/30 21:11, 4年前 , 25F
含糖飲料喝多、澱粉類吃多，也容易脂肪肝
10/30 21:11, 25F
→
10/30 21:12, 4年前 , 26F
所以飲食要多注意。脂肪肝嚴重就容易得一堆肝病
10/30 21:12, 26F
推
10/30 21:45, 4年前 , 27F
壓力跟飲食
10/30 21:45, 27F
推
10/30 22:48, 4年前 , 28F
壓力大影響睡眠品質，造成休息不夠，就會很累，進入惡
10/30 22:48, 28F
→
10/30 22:48, 4年前 , 29F
性循環，這因人而異，建議保持運動習慣調整飲食，然後
10/30 22:48, 29F
→
10/30 22:48, 4年前 , 30F
要找到紓壓方法
10/30 22:48, 30F
→
10/30 23:48, 4年前 , 31F
戒糖 戒油炸 多喝開水
10/30 23:48, 31F
推
10/31 00:13, 4年前 , 32F
睡眠品質不好嗎？每天拉筋做點瑜伽改善很多
10/31 00:13, 32F
推
10/31 00:54, 4年前 , 33F
螃蟹這樣工時真的爽..
10/31 00:54, 33F
→
10/31 00:55, 4年前 , 34F
過來人幫說明，只要主意飲食，少糖少油就會好了！
10/31 00:55, 34F
→
10/31 01:10, 4年前 , 35F
醫生怎麼可能看超音波就說肝看起來有點累?
10/31 01:10, 35F
→
10/31 01:11, 4年前 , 36F
看到腫瘤了是嗎？
10/31 01:11, 36F
→
10/31 01:14, 4年前 , 37F
還是肝脾腫大?一般都會看到抽血報告才知道
10/31 01:14, 37F
推
10/31 02:58, 4年前 , 38F
不要喝含糖飲料 我不菸不酒不碰糖 每次照超音波醫生都說我
10/31 02:58, 38F
→
10/31 02:58, 4年前 , 39F
肝很漂亮
10/31 02:58, 39F
→
10/31 02:59, 4年前 , 40F
另外 如果肝功能是脂肪肝造成的 吃保肝藥是沒有效果的
10/31 02:59, 40F
推
10/31 03:58, 4年前 , 41F
超音波就是看脂肪肝的 減脂吧你
10/31 03:58, 41F
推
10/31 08:59, 4年前 , 42F
運動 戒糖 改善飲食
10/31 08:59, 42F
推
10/31 09:21, 4年前 , 43F
運動 戒糖 少澱粉 多休息 營養品就綜合維他命 卵磷脂
10/31 09:21, 43F
噓
10/31 09:39, 4年前 , 44F
是飲食習慣造成的, 別牽拖工作。飲食習慣不改, 就算你
10/31 09:39, 44F
→
10/31 09:39, 4年前 , 45F
辭職在家每天睡到飽十年也不會改善
10/31 09:39, 45F
推
10/31 11:33, 4年前 , 46F
葉黃素已買了一打
10/31 11:33, 46F
推
10/31 11:34, 4年前 , 47F
保持運動習慣有差喔，身體好的話不用睡那麼久，身體不好
10/31 11:34, 47F
→
10/31 11:34, 4年前 , 48F
的話睡再久都會覺得累
10/31 11:34, 48F
推
10/31 11:53, 4年前 , 49F
脂肪肝也會影響肝指數
10/31 11:53, 49F
→
10/31 12:09, 4年前 , 50F
你是不是少說自己3高
10/31 12:09, 50F
推
10/31 12:32, 4年前 , 51F
睡九小 命真好
10/31 12:32, 51F
→
10/31 13:16, 4年前 , 52F
應該是缺乏適當的酒精滋潤（誤
10/31 13:16, 52F
推
10/31 18:35, 4年前 , 53F
試試一天一餐
10/31 18:35, 53F
推
10/31 23:19, 4年前 , 54F
應該不是脂肪肝，推測是作息或睡眠不足造成肝表面粗粗
10/31 23:19, 54F
→
10/31 23:19, 4年前 , 55F
的，去估狗會知道是發炎反應，我很常熬夜也被說過肝表
10/31 23:19, 55F
→
10/31 23:19, 4年前 , 56F
面粗粗的要多睡，現在都儘量不熬夜，然後進入深層睡眠
10/31 23:19, 56F
→
10/31 23:19, 4年前 , 57F
時間每個人都不同
10/31 23:19, 57F
推
11/01 02:06, 4年前 , 58F
每天睡5 6小時沒運動也沒這問題，感覺和食物比較有關？
11/01 02:06, 58F
噓
11/01 17:41, 4年前 , 59F
再找一個有人器捐的肝來壞就好了啊
11/01 17:41, 59F
→
11/01 17:41, 4年前 , 60F
來換
11/01 17:41, 60F
推
11/01 21:24, 4年前 , 61F
想要養肝，每天9:30躺下去睡，醒了再打電動
11/01 21:24, 61F
推
11/02 12:51, 4年前 , 62F
不要半夜不睡打電動或看謎片，準時睡覺啊
11/02 12:51, 62F
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以下文章回應了本文：
3
14
Re: [請益] 養肝
q76347kimo
4年前, 11/02
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30
62
[請益] 養肝
marsonele
4年前, 10/30
3
14
Re: [請益] 養肝
q76347kimo
4年前, 11/02
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