[臺中] 男 瘦身
1.科目：瘦身
2.地點：台中市區
3.時間：週五20:00到週日20:00
4.希望待遇：住宿場地兩日收1000
達成目標加收 1500
5.教師性別：男
6.學歷：慈大公衛碩
7.連絡方式：0918723377鄭先生
8.自介或經歷：詳見網頁
http://www.facebook.com/note.php?note_id=402687839760338
--以下為說明--
想瘦‧戰鬥‧贏─48小時週末瘦身班
由於體重控制不易, 瘦身成為一種普世價值, 在職場與人際關係
上也有加分, 也讓生活更加健康與自信; 減肥沒有大絕招, 正確方法
就是少吃多運動, 但是現代生活吃多動少, 成年人代謝下降, 往往成
為意志力大作戰, 無法按計畫運動與節食, 總是千篇一律減肥失敗的
理由; 因此我們配合現代生活, 推出48小時週末減肥班.
※想瘦
‧瘦一點‧衣服好穿點
‧瘦一點‧異性多關注一眼
‧瘦一點‧職場順一點
‧瘦一點‧疾病遠一點
‧瘦一點‧讓自己好過點
※戰鬥
‧需為中華民國國民請攜帶身分證及健保卡
‧ＢＭＩ18以上年滿18歲
‧四肢健全無重大疾病可能懷孕請勿參加
‧周五晚上八點到周日晚上八點
‧集合點在台中市統聯中山醫院站
‧醫師駐場教學, 量身訂做瘦身套餐
‧無劇烈運動, 節食不斷食
‧自備兩套休閒衣物拖鞋及盥洗用品
※贏
‧48小時目標未滿一百公斤減重五趴
(生理可容忍範圍)
‧超過一百公斤目標則為五公斤
(減太快會增加血管負擔)
‧收費合理兩天住宿場地費1000元
(這是一定要的)
‧目標達成加收1500元
(少減不收錢)
‧不必花錢改運
(當你的體重改變, 你的世界也會跟著改變)
‧別再買減肥書與健身器材
(你需要的只有戰勝自己)
‧別再沉迷計算卡路里
(千算萬算都是胖子在算)
‧運動瘦不下來的人，你找對地方囉
(有氧無氧重訓的分類對減肥其實幫助不大)
‧越減越肥的人，你該來這裡
(你真的可以瘦)
‧減肥遇上抵抗期瓶頸，我們幫你突圍
(讓你見識每幾個小時體重計就有變化)
‧別再為減肥失敗找藉口
(你只需要成功的方法)
‧復胖救濟專案
(再參加只收住宿場地費, 但須隔一個月讓身體休息)
‧為你打開瘦身的大門，專線0918723377
(因配合醫師時段機動開班, 一班限四人請先預約)
課程規劃
週五 → 20:00 報到及繳費2500元
20:00 → 20:30 測量體重腰圍及基本體能
20:30 → 23:30 第一節運動課程
23:30 → 第一節結果報告
週六 5:30 → 6:00 起床及熱身
6:00 → 9:00 第二節運動課程
9:00 → 9:30 第二節結果報告
9:30 → 12:30 第三節運動課程
12:30 → 13:00 第三節結果報告
13:00 → 16:00 第四節運動課程
16:00 → 16:30 第四節結果報告
16:30 → 19:30 第五節運動課程
19:30 → 20:00 第五節結果報告
20:00 → 23:00 第六節運動課程
23:00 → 第六節結果報告
週日 5:30 → 6:00 起床及熱身
6:00 → 9:00 第七節運動課程
9:00 → 9:30 第七節結果報告
9:30 → 12:30 第八節運動課程
12:30 → 13:00 第八節結果報告
13:00 → 16:00 第九節運動課程
16:00 → 16:30 第九節結果報告
16:30 → 19:30 第十節運動課程
19:30 → 20:00 結論報告
※天候良好會安排戶外課程
※在結論報告未達成目標會退1500元
※無法配合飲食控制視同放棄課程不予退費
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.142.206.129
※ 編輯: tcuarnium 來自: 223.142.206.129 (04/03 21:25)
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