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[問題] 如何克服吃飽就想睡覺

看板study (讀書/學習)作者 (ycharp)時間15年前 (2009/12/15 01:09), 編輯推噓14(14推 0噓 7→)
留言21則, 14人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
每次吃飽飯就想睡 吃不飽肚子又會餓 有試過不要吃得太飽 可是好像只要一吃東西 血液就往胃流 造成腦袋空空 要不就是很昏沉 吃飯這個問題已經困擾我很久了 喝咖啡喝茶都沒效 吃飽飯我就是想趴下來睡覺 無法念書 該怎麼辦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.138.87 ※ 編輯: ycharp 來自: 123.240.138.87 (12/15 01:10)
推
12/15 01:31, , 1F
尊重你的身體吧,就趴下來睡一下,醒來後不是精神更好嗎
12/15 01:31, 1F
推
12/15 01:31, , 2F
那吃七分飽就好了~~或是吃半飽~讀書兼減肥
12/15 01:31, 2F
推
12/15 08:11, , 3F
少吃澱粉類 不然就吃七分飽
12/15 08:11, 3F
推
12/15 08:46, , 4F
小睡一下還好吧...或者，其實是決心不夠？
12/15 08:46, 4F
→
12/15 08:48, , 5F
沒惡意啊，補充一下
12/15 08:48, 5F
推
12/15 09:08, , 6F
站著看
12/15 09:08, 6F
推
12/15 09:36, , 7F
樓上的想法不錯喔，建議原Po試試看
12/15 09:36, 7F
推
12/15 12:24, , 8F
那就睡阿.. 會這樣我想是晚上睡不夠飽
12/15 12:24, 8F
推
12/15 14:10, , 9F
吃飽躺著睡不好喔,容易胃酸逆流,坐著睡可以
12/15 14:10, 9F
→
12/15 14:59, , 10F
推上面版友說的 1.不要吃太多澱粉 2.少吃甜食 3吃七分飽就好
12/15 14:59, 10F
→
12/15 15:00, , 11F
4.意志力 還有推losfer版友說的 不要吃飽就趴著睡 這樣會容
12/15 15:00, 11F
→
12/15 15:01, , 12F
易胃食道逆流 腸胃科醫生都說不可以吃飽趴著睡
12/15 15:01, 12F
推
12/15 16:41, , 13F
吃中藥調整體質有效
12/15 16:41, 13F
推
12/15 19:21, , 14F
消化一下就睡 不要勉強自己身體
12/15 19:21, 14F
推
12/15 23:16, , 15F
連趴著睡也會胃食道逆流嗎= =
12/15 23:16, 15F
推
12/15 23:43, , 16F
先去慢慢散步個十來分鐘，飯後至少半小時再去趴著睡覺~
12/15 23:43, 16F
→
12/17 01:38, , 17F
我也會這樣 小散步一下我覺得不錯 或是看比較輕鬆的東西
12/17 01:38, 17F
→
12/17 01:39, , 18F
例如複習已經會的東西 再不然就是坐著休息一下
12/17 01:39, 18F
推
12/17 13:49, , 19F
對 趴睡久了 會對胃部造成壓迫 會容易胃食道逆流
12/17 13:49, 19F
→
12/17 13:49, , 20F
只是每個人症狀輕重不一
12/17 13:49, 20F
推
12/20 16:14, , 21F
去檢查一下有沒有糠尿病, 血糖高也會這樣
12/20 16:14, 21F
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