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[心得] 運動後讀書

看板study (讀書/學習)作者 (沒人)時間10年前 (2015/07/09 22:24), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
原本只要一讀書就頭痛,不然就是恍神 讀了跟沒讀沒啥兩樣,很難把讀的東西記進腦袋 有時候也會讀一下摸一下,一天下來都不知道自己再幹麻 後來試著早睡早起,結果早上還是一直想睡 昏昏沉沉,不知道是找誰去讀書,別人是找周公 我呢?哈哈哈...... 後來同學找去健身房培他運動 想說我坐在那裡讀書,也沒讀到,去健身房換換個空氣也不錯 本來想說隨便動個幾下 是的,我只是腳踏車踩個20min,又休息聊天,又踩個20min,就這樣做了四組 結果回到圖書館,竟然可以專心地讀書了 雖然效果沒有持續很久,還是會小睡一下 但也不能說沒有效果,至少讀書精神變得很好,想睡也不睡很久,可能是因為運動累吧 還有一讀書就頭痛的問題也解決 我想以後可以繼續嘗試,讀書前來個一小時的簡單運動不流汗!! 我在台中逢甲圖書館讀書,有興趣的也可以找我當一起激勵的戰友:) 也可以一起去健身房運動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.171.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1436451840.A.7EF.html
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07/09 23:04, , 1F
運動後讀書精神真的會變好 大腦會吸收新鮮空氣XDD
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推運動後讀書
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推
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好方法
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推
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運動後，大腦會分泌快樂物質，所以精神會較好，我一三五
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也會慢跑。
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推
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之前看日劇東大特訓班說甚麼運動時念書效果不錯
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好像是真的耶@@
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推
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還可順便練身體:))))
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推
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運動後讀書效率真的會變好！
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推
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推
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推
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推
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現在逢甲圖書館不是在整修嗎，經過有看到，好像只提
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供借還書？@@
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推
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推 之前都在科航～
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07/23 18:50, , 15F
運動心情都會變好，也會變專心
07/23 18:50, 15F
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xrosex
10年前, 07/09
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