[疑問] 關於睡眠時間要是1.5的倍數

看板t-management (時間管理)作者 (...)時間19年前 (2005/10/26 14:47), 編輯推噓13(1303)
留言16則, 14人參與, 最新討論串1/1
所謂"1.5小時"的倍數到底是怎麼算的? 是指睡著的時間嗎? 我通常都要在床上躺一個小時左右才能入睡耶 若要睡7.5個小時 十二點上床 一小時後睡著 那應該是要七點半起床還是八點半呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.122.65

10/26 15:41, , 1F
@"@你的睡眠品質真不好~要花一小時入睡...
10/26 15:41, 1F

10/26 15:41, , 2F
如果是這樣的話可以找幫助入眠的方法~
10/26 15:41, 2F

10/26 18:00, , 3F
為什麼睡眠時間一定要是1.5的倍數?
10/26 18:00, 3F

10/26 22:22, , 4F
我燈一關 人一上床 不用10分鐘就睡成死豬了
10/26 22:22, 4F

10/26 23:00, , 5F
給3樓 建議爬個文 關於"夜貓子"那篇 有網友分享1.5小時理論
10/26 23:00, 5F

10/26 23:22, , 6F
我會放那種快死快死的音樂,像是Nina Simone或Mojave 3之類
10/26 23:22, 6F

10/26 23:23, , 7F
然後聽不到一分鐘就會睡著了...
10/26 23:23, 7F

10/27 01:09, , 8F
聽ADVANCED的英文廣播我馬上睡著
10/27 01:09, 8F

10/27 10:53, , 9F
哈哈哈哈...樓上的我笑了XDDDD
10/27 10:53, 9F

10/27 19:47, , 10F
1.5小時也就是90分鐘為一個睡眠週期...
10/27 19:47, 10F

10/28 20:06, , 11F
推文好可愛喔^^
10/28 20:06, 11F

10/28 21:57, , 12F
Mojave 3 的卻不錯入眠 超好聽的 考研究所時都聽他 很甜
10/28 21:57, 12F

10/31 23:48, , 13F
看原文書很快就睡著......
10/31 23:48, 13F

11/05 11:17, , 14F
真的 唸書的時候超容易睡著
11/05 11:17, 14F

11/21 13:16, , 15F
推KOALAMIMI大大 我也是聽advanced 很快就入睡了xd
11/21 13:16, 15F

06/07 12:18, , 16F
以前英文聽力差時,我也靠Advanced催眠說...出國唸書就沒效了.
06/07 12:18, 16F
文章代碼(AID): #13NoQ12l (t-management)
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