[疑問] 如何改善睡眠品質跟賴床習慣
我是一個睡覺都會作夢的人，真正睡眠時間少的可憐。
早上又都會賴床，有時候賴床很快就起來。
有時候又直接給他睡下去，還可能一睡就幾個小時過去了。
我該怎麼改善呢？請各位幫幫我吧orz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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