運動。困難

看板t-management (時間管理)作者 (minnewanka ￾ )時間19年前 (2006/03/05 22:46), 編輯推噓10(1003)
留言13則, 12人參與, 最新討論串1/1
我的學校沒有操場,當然也沒有游泳池。:( 旁邊有高中 排球系隊已經退了,因為運動傷害(髖關節,膝關節,腰部)以及時間不能配合。 (那時嚴重時,我坐站躺都會痛,不舒服。) 我家旁邊有小學,但是我是女生,回家之後是不准出門的,尤其天暗了還獨自出門運動 (跟朋友相見有人陪不算)。<==我家教很嚴,關於人身安全還有門禁。 我們家近樹林,離捷運站車程20分鐘。早上媽媽順便載我去捷運站。 就算途中有板橋市立體育場,可是沒有人載、坐公車自己去了話,不僅沒有置物櫃, 早上去也危險(之前清晨傍晚有過搶劫強暴案)。 另外,媽媽不准我騎機車,台北交通亂,我也沒有自己的車。 假日除了跟家人爬爬山,沒啥運動,還要天氣好(不然老人會不想出門)。 我真的很想運動,但是除了爬上樓梯(下樓梯太傷膝蓋了),我沒啥運動了。該怎麼辦, 身體容易累,啥事都做不好呀::> <:: 跑步也不大想跑,同樣傷膝蓋,尤其是水泥地! -- 感謝看完的妳。歡迎分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.59.125.234

03/05 22:57, , 1F
可以去跳有氧阿~沒跳過別擔心 有比較基礎的
03/05 22:57, 1F

03/06 00:08, , 2F
膝蓋不好不要爬樓梯當運動喔 爬樓梯很傷膝蓋
03/06 00:08, 2F

03/06 00:30, , 3F
你家也管太多了吧
03/06 00:30, 3F

03/06 00:42, , 4F
看學校體育室有沒開一些瑜珈 有氧之類的班 可以去看看
03/06 00:42, 4F

03/06 00:55, , 5F
騎腳踏車呀 空氣髒了點
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03/06 12:22, , 6F
家教也太嚴了吧~~~好吧 我長的很安全>"<
03/06 12:22, 6F

03/07 04:58, , 7F
上樓梯不會 下樓梯才傷膝蓋
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03/07 08:57, , 8F
再家做瑜珈
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03/07 21:54, , 9F
有氧也傷膝蓋吧~
03/07 21:54, 9F

03/08 00:07, , 10F
膝蓋受傷想運動,建議去學游泳比較安全~~
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03/08 00:09, , 11F
水中運動有水壓作緩和比較不會挫傷,也可以練身體
03/08 00:09, 11F

03/08 19:19, , 12F
台北有這麼危險嗎?去公園跑步?健身房?
03/08 19:19, 12F
※ 編輯: minnewanka 來自: 61.59.125.234 (03/15 20:56)

04/01 23:58, , 13F
建議你快步走…想到就走一走…要快不要慢慢走
04/01 23:58, 13F
文章代碼(AID): #142lcljb (t-management)
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