[疑問] 睡的淺又睡的少怎麼辦?

看板t-management (時間管理)作者 (籃球真的很好玩!)時間19年前 (2006/03/13 04:06), 編輯推噓1(100)
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我的作息 很小的時候就開始晚睡 凌晨兩三點睡是家常便飯 我知道要調整,也知道要調整要有耐心 不過現在研究所考試迫在眉睫 而我最近也試著 10 點左右上床睡覺 睡著是沒有問題,可是醒來也往往是一兩點,頂多三點 如果從三點看書看到天亮時,又開始感到疲倦想睡 請問我該怎麼安排自己的睡眠和學習時間呢? -- 大部份人都是「別人」。他們的想法是別人的意見 他們的生活模仿別人,甚至他們的熱情也只是承襲引用別人的…… 只有去除掉一切的文化,才能找到自己。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.162.159

03/16 18:53, , 1F
大概是太早睡了 不然就改成12點睡就好~
03/16 18:53, 1F
文章代碼(AID): #1457yva7 (t-management)
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