大家可以給我意見嗎?
看板t-management (時間管理)作者luckychild (luckychild)時間19年前 (2006/03/16 23:17)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/1
最近想調整作息 總是調不過來
開學都一個月了 =.=
我的課通常都是早上10點開始,
之前通常都東摸西摸,不一定在看書啦 =.=
然後1點多至2點就寢,早上9點起床梳洗,10點上學.
這樣精神會不會比較差,結果並不知道,應該是還好,
上課不會打瞌睡,晚上想唸書還念的下.唯一缺點就是太晚睡,太晚起.
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目前規劃最晚1點就寢,大概12點45分時就放下手邊的工作.玩樂,
調整一下心情.然後早上8點起床梳洗,9點可以看看書之類的,10點上課.
可是至今仍然沒有步上預期的軌道,鬧鐘響就按掉,再響又按......=.=
畢竟8點起床的動機不是非常急迫, 9點了才失望的起床
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之前有考試壓力時,整整一個月都1點就寢,7點起床,很果決的起床,不拖拉.
現在對自己的定力頗失望.
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那我現在應該維持2點睡9點起
還是繼續改變看看1點睡8點起
大家可以分享一下自己的經驗,或給我建議嗎?
謝囉!
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