Re: [習作] 邁向成功人生時間管理五階段徵同好

看板t-management (時間管理)作者capslook1218 (一直當朋友也不錯)時間18年前 (2006/12/13 00:57)推噓8(8推 0噓 4→)

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下面內容在分格線上面是以前osm大所發表的規則(我改了一個小地方) 所以請有參加過的人請在好好閱讀一次這個遊戲分成五階段由淺入深每個階段是21天 (因為21天的持續可以成為習慣) 參與人員必須替自己設立每天計畫每周計劃短期目標參與人員互相成為對方的教練也就是鼓勵選手並且幫忙檢查計劃可行度 (所以是成員間是一個迴圈，互相幫忙，互相監督。) 五階段也就是每個階段慢慢往上加份量除了訓練恆心外也希望可以訓練做事效率玩遊戲的人可以在自己簽名檔標示上等級如: 時間管理版金質勳章第一階段挑戰者第二階段鐵質勳章第三階段銅質勳章第四階段銀質勳章最終階段金質勳章以後還有沒有那以後再說藉由通過每一個階段獲取榮譽來做為動力當然這是無形的獎勵有形的獎勵則可以自己去買喜愛的東西等等遊戲規則邊玩邊訂所以先訂立第一階段挑戰者 ===== 第一階段挑戰者==== 晉級條件連續二十一天完成達到下列要求 1. 每天至少完成一件重要的事(這個是你自己每週訂下的目標) 2. 每天設立計劃 3. 至少7天一次(我覺得會比較好會比五天一次來得好 ) 跟教練溝通心得和計畫 (透過溝通可以增加自己的恆心毅力和決心) 4. 每天主動詢問隊員是否有按照自己的計畫表在做雖說有點像是在逼迫不過有些人是真得需要人逼的(像我自己就是~_~) 二十一天後經過自己和教練溝通就可以升級! ---------------------------------------------------------------- 說明 @ 至於重要的事情那就是一件對你比較重大的事情比方說你房間太亂你要好好整頓這也可以算或是你正再進行一個報告那你可以設立當天必須要完成XXX 就可以當作一件重要的事情 @ 設立計劃計畫必須要可行且是迎向目標這才可以算是一個計畫所以目標是很重要的談論這樣的書很多所以我也不用多說不過最重要的就是要有良好的作息因為身體不會累不會想睡才會有體力與動力完成目標所以希望參加者能夠也設立這方面的計畫比方說每天跑步十分鐘或是不熬夜多喝水不喝飲料之類的讓自己身體可以健康些我想會更有元氣去面對這個遊戲 ======================== 請大家開始擬定12/15要做的事迎向第一天吧! 以下是我用我12/13 所做得計畫大家可以參考我的範例(當然也可以自己創造出屬於自己的格式) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分格線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 每週計畫表 ID：capslook1218 <-------一開始填就好(第一週要) 開始日期：2006/12/13 <-------一開始填就好(第一週要) 等級：挑戰者第一周階段目標：每天寫計畫並執行良好的作息每天看書三小時教練：.......(這個尚未決定)<--------一開始填就好(第一週要) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~每天計畫表~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ =====12/13()===== 08：30-09：00 到校並買早餐 09：00-12：00 上課 12：00-12：30 午餐 12：30-13：30 騎車到人哲服務的地方 13：30-16：30 人哲服務 16：30-17：30 騎車回學校 17：30-18：30 晚餐 18：30-21：30 在圖書館做線代考古題 21：30-22：00 騎車回家 22：00-22：30 洗澡 22：30-23：30 上網處理東西~_~(制定隔天要做的事) 23：30-24：00 獎勵時間 24：00 ~~~~ 睡覺 ====獎勵==== 看一部卡通..... 以上是我明天預定要做的事(不過事情應該沒怎麼順利..呵呵..都按照自己規劃的時間在做這時候要找出自己為什麼做不到的原因..是時間安排不好..還是缺乏毅力) 偷懶一點可以用下的寫法 A1 人哲服務 A2 做完線代考古題 A3 正常時間吃飯把事情區分等級 A是重要 B是普通 C是可做可不做再看看自己把事情完成多少不過缺點是不知道自己中間是否有偷懶 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~從這邊是每週要對教練報告的事~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 接下來這下面是你要回報給你的教練的格式 -----上週(開始日期~結束日期)自我檢討----- 這邊就打一些自己上週的心得(或是自己沒做到的原因) -----本週(開始日期~結束日期)目標----- 訂定未來的你的目標 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我是分隔線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 這邊是教練要幫忙你隊員的東西教練需針對隊員為什麼做不到或是因為有什麼特別狀況和隊員一起來檢討 ps:如果沒辦法幫助隊員時，把狀況po到板上讓大家討論 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~這邊以上是要對教練要做的事~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 至於你要和你的教練訂在那一天一起討論就要麻煩你們和自己的教練討論了原則上我覺得星期六晚上是不錯的時間點.... 最後希望大家都能一起完成這105天的遊戲中途有人退出請先告知我好讓我可以安排你的隊員給別他教練.... 我12/14號會一個一個寄信給你們教練的聯絡方式分配方式應該是照號碼即1號是2號的教練 2號是3號的教練以此類推下去 29號是1號的教練並且會附上這些遊戲規則如果有發現什麼地方不妥或是怪怪的請告訴因為我通常都是打到快睡著嚕所以很容易會有錯~_~ ps: 每週訂下的目標是你這週要完成的事情每天訂下的是你這天要做的事每21天的目的是你在21天要做的事上文我說.... 四個規則第三個是希望大家每天可以問一下自己隊員的進度第四個是說每週只需要開一次檢討會及可 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.176.48

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