Re: [疑問] 要怎麼樣才能克服這種"以後一定認真作" …

看板t-management (時間管理)作者cuteowlet (雪鴞)時間18年前 (2007/06/18 15:19)推噓3(3推 0噓 4→)

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※ 引述《DAEVA (你切腹吧切腹吧切腹吧)》之銘言： : 我覺得我有一種很不好的惡習,我總是想為了使以後有力氣或心情去做事而先放鬆自己 : 結果最後就懶的去做了= =或是拖到時間不夠 : 譬如:星期一要考試,我在星期五晚上總是會想"今晚乾脆放鬆一下明後兩天才會有 : 力氣去讀書" : 還有譬如:明天以後絕對要開始減肥ˋ皿ˊ,今天先放縱一下ˊWˋ : 結果每次肚子餓時都這樣想= = : 或是:現在是4點27分,等下上網上到4點一定唸書(習慣讓時間湊整數 : 結果一看時間是4點05分的話最後變成5點唸書ˊˋ 我也是 : 可是我不這麼做又覺得做起事會難以專注 : 結果什麼都做不成,我好像陷入了泥淖裏了,我應該是養成懶惰的習性了 : 人一變懶好像什麼都沒動力做了,連改變自己都懶了 : 這樣下去沒救了吧 : 請大家鞭我吧,罵難聽一點也沒關西 ~>_<~ 我也是這樣情況很嚴重的人之前看到過一則新聞說這樣拖延的情況是一種心病 http://broadhealth.com/3newsDisplay.asp?newsID=929&salesid=0 我用那學者的名字google了一下查到他是專門研究這種情況的人外國學者還出了一整本談論這情況的書在部份介紹中除了中文新聞中所提到的訓練課程該學者的建議是"訂出另一項更重要的目標"這樣就會去做次項重要的事情了XD (這是說沒藥救了嗎？) 希望這部份有心理學專門的人可以解答一下～另外相關新聞也提到拖延的情況與完美主義之相關 ----- 我現在也是身受拖延之害心裡知道不應該但就是靜不下來而且反而會去完成其他事情XD 如同"教授為什麼沒告訴我"一書中所描述的 "撰寫論文時，家裏的馬桶刷得特別乾淨" 因為壓力不敢去玩，就做些正當的舉動來逃避壓力我現在也處在常常被罵的情況XD 最近是覺得自己喜歡的以及沒壓力的事情才會去做去努力做好(算是逃避去做正當的事) 我覺得一般所謂的勵志書或是要人努力的言論對我根本沒用唉唉～我也想當個專心向上的好學生呀好複雜的心情 -- 恆春半島是我實現夢想的地方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.55.123