Re: 問一下晨間日記...
看板t-management (時間管理)作者kelvinaa (月光喵，藍色喵)時間18年前 (2007/08/15 08:35)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/4 (看更多)
※ 引述《comlcs (二十四橋明月夜)》之銘言：
: 要我寫昨天的日記 說真的 不見得都想的起來
: 要不要特別記下當天發生什麼事 然後隔天在謄到晨間日記?
我覺得是看個人
其實晨間日記這個東西沒有那麼死
比方說你今天發生了很快樂的事
覺得應該留個回憶，或是讓以後做參考
就先記一些下來，可以在晨間日記上，
也可以利用比方pda,mail等，先記成簡短的文字檔
等到隔天早上再把他多填一些
但是要避免一次紀錄的太詳細，這樣的話很容易受到當日情感強烈主觀的影響
就失去了晨間日記的一個好處
譬如像是我前幾天和我自己的教練討論理財的規劃
可能就先簡單記幾點和他在哪裡討論規劃，覺得很感謝他或是哪裡激發了我
但是隔天早上可以比較冷靜的把他補齊一些我對他建議的想法，
供日後，尤其是明年參考
可能有些那時候聽起來覺得和自己想法相反地意見就會
多加考慮要不要寫進來
看文章會感覺comlcs你才剛開始寫晨間日記沒多久
會建議你不要太擔心，畢竟竟然要寫日記
那就要做一個長遠的規劃，你還有很多時間可以慢慢修正，
可以逐漸調整作法，一開始盡量簡單，
以能夠幫助自己持續完成那49天的循環的方法就好
記得一開始的7天要盡量多記愉快的事情唷
祝你順利(^ ^)
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