[疑問] 我的穩定度很低,怎麼辦?
看板t-management (時間管理)作者naucicaa2005 (諾西卡之心)時間18年前 (2007/09/07 22:36)推噓13(13推 0噓 20→)留言33則, 16人參與討論串1/1
看了這個版感覺受益良多,其實我常常自我期許
希望可以能更積極、努力地完成我的工作、達成我的夢想
可是我常常會陷入一種恐慌、自暴自棄,
然後就荒廢計畫好一陣子。
舉個例子﹔
我要求自己每天早上六點起來,十一點睡覺
是準時十一點睡沒錯,但今天中午十二點才爬起來
然後我就想完蛋了,我沒救了
於是開始自暴自棄,中午吃很多油炸的,又點飲料
(我規定自己不要喝飲料、吃油炸物)
每次我自暴自棄就開始大吃大喝
大吃大喝之後心情更是不好
然後^&*(%^#$%^&*()惡性循環.....
過了很久我又立志
但很快我又因為沒辦法達到而自暴自棄.....
當初想要減肥,反而因為我這樣的性格胖了10公斤
早知道我就不減了@@
請問我這種該怎麼辦???
先謝謝版友了,感恩感恩!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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