你的未來，決戰早晨 119/200

看板t-management (時間管理)作者twhsi (twhsi)時間17年前 (2008/01/31 10:25)推噓4(4推 0噓 2→)

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2006/1/7早上開始，每天早上永錫打開電腦，寫下日記，累積到今天已經寫了753篇了，常常在我檢視日記時，會看到自己努力的痕跡，也看到自己面臨的挑戰，一路走來，苦樂參半。但一天一次的檢視，讓自己的收穫非常的多，不論是事業上、人際上、認識自我方面，也因為推廣大家寫晨間日記，而結交了許多志同道合的朋友。前天（1/29）中午和天下雜誌的好友伯爵茶用餐，他提到"晨型人"的概念，而且二月份天下雜誌的封面主題就會是早起的成功人士，沒想到網友Deva昨天就在落實第八個習慣+感動討論區貼出網路文章的連結，閱讀之後，真的是驚喜萬分，原來有如此多人喜歡早起，更因為早起而得到很多的好處，因此今天這篇文章，就是和大家分享永錫從早起得到的好處。（1）晨間日記前面提到我寫了753篇的晨間日記，可是我知道，要不是因為早起，我不可維持這個習慣兩年之久。早期的時間，沒有家人及電話等干擾，能夠靜靜的觀察自己昨天一天的所作所為，寫下令自己感動之處，不足之處，期許未來之處。晨間日記，讓我檢視過去，並為自己今天做好了準備，很建議大家一起來做這件事情。（2）經典晨讀10分鍾我經典晨讀的習慣養成是從早上閱讀"文化苦旅"開始，接著也閱讀過"寬恕12招"、"創意姚言"，目前閱讀的是堂吉訶德。這個習慣的養成，讓我不僅是閱讀經典名著，我還寫成部落格文章，紀錄自己的心得，我認為是一個自己的心靈健身房。和晨間日記有所不同，晨間日記是一種和自己的對話，但是經典晨讀，去讓我進入了名門大家的思想體系及人生經驗，隨著文字的腳步，或足跡遍及大江南北，或堂吉訶德並肩作戰的殺戮戰場，讓我們瞬間脫離當下的時空，隨著他人的生命起伏，是個很值得培養的習慣。（3）開發自己的天賦才能一早起來，我會做很多事情，先上巴布早起團簽到，接著量體重，喝熱開水，經典晨讀、寫晨間日記、吃早餐，做八段錦等（見上圖），不僅如此，我還會花兩小時左右寫一篇部落格文章，分享我在時間管理或其他領域的心得。也就是說每天早上的六點到九點之間，可能佔了永錫一天生產力的一半，古人說"一日之計在於晨"，這句話對我而言真是一點也不錯。因為這段時間相當完整，所以我也把這段時間充分的運用，並將工作事項詳細列好，每天持續的做。例如說寫部落格文章一篇往往要花上兩個小時，所以我做其他事情的腳步就需要加快，以免耽誤了。最近早上都特別冷，也因為需要到巴布早起團簽到，所以就會要求自己一定要爬起來，這也是一種很好的方法呢。結語雖然早起的習慣已經超過兩年了，但是從來不用鬧鍾，都是睡到自然醒，接著就開始工作了，或許我也因為早起習慣的養成成為一個很積極樂觀的人吧（連出國都很早起喔）。很期待大家也能加入早起的行列喔。之前好友Andy就架設了一個時間管理論壇，期許我能利用網路的工具，累積時間管理的眾人之智，我們也會利用這個平台延續我們早起和天下雜誌專題的討論，也歡迎大家的加入。時間管理討論區（本月主題是早起），歡迎註冊喔。 http://gtd.i-andy.net/ ----- 圖文並茂版台灣 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/15565605 大陸 http://blog.sina.com.cn/s/blog_59105b6b01008kha.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.180.126