Re: [問題] 如何戒掉"拖到最後"才動工的壞習慣？

看板t-management (時間管理)作者craigshin (GSX-R600)時間17年前 (2008/09/23 00:37)推噓4(4推 0噓 3→)

留言7則, 5人參與討論串2/4 (看更多)

※ 引述《nino11 (nino11)》之銘言： : 例如週一要交的作業，往往都在週日晚上才開始做 : 想問一下，這樣的壞習慣從心理學角度來看，是怎樣的心態？(想了解劣惡根源原因) : 這樣很糟的壞習慣有什麼有效的解決辦法？ : 這跟抽菸上癮一樣，一直想戒但都戒不到？ : 真的很苦惱！想請問一下板友！謝謝各位！其實我們先以結果論來說的話你拖到周日晚上才做出來的作業成果是好的嗎你可以先試問你自己你早點準備作出來的作業會比你周日晚上再趕出來的報告可以好多少最簡單的80/20法則人們通常都花80%的時間在處理20%的事情 20%的時間在處理80%的事情當然這也有很多種說法有好有壞你可以想想看你現在的處境而以心理學來說的話就是因為你以前就都是這樣你其實已經遇過這種不少這樣的狀況了但你通常也都在最後一天前的晚上給他完成了而你通常會對自己這樣的表現感到OK (偶爾潛力爆發也是很可觀) 所以你很自然的就會給他拖下去因為你知道自己總是可以在最後一天完成改不掉的原因就是你沒因此搞砸造成自己或他人嚴重的受害是嚴重的唷!!! 若你只是學生還好趁早改掉奉勸你當你在書桌前面你就把那份作業一直放在桌上或開在電腦視窗上不管你是不是開始要動它放在你可以看見的地方出門時也把他帶在身上時常不經意的看他一下然後慢慢訓練自己每天碰他一下 (至少你放進包包拿出包包也會碰到兩下....^^ ) 漸漸的你會發現自己每天不碰他一下你會不舒服相信我這不難而這習慣就可以這樣改掉神奇嗎!? 並不會.... 我之所以說趁你學生時期改掉因為當你進入職場後主管要你交的東西 DEADLINE交不出來即使交的出來東西也是要可以唷最便宜換取一頓挨罵然後績效評比差慢慢一路黑到底最慘的是賠上跟你同一個TEAM 或部門的人從此翻不了身 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.111.157