[問題] 王永慶的利用時間方式對健康真的好嗎?

看板t-management (時間管理)作者 (日文需要急救)時間17年前 (2008/10/16 20:15), 編輯推噓6(6010)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/1
我今天看了新聞 王永慶大概9點就躺平了 但是早上兩點起來(所以肝養好了) 念書寫字到五點~ 再回去躺到七八點 大家覺得? -- -- 如果你要找帥哥 前面直走 左轉 如果只是要找人聊天 我可以免費當你的故事書 記錄下你的生活小故事 #人間故事書-louk# http://louksblog.blogspot.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.145.202.144

10/16 20:25, , 1F
老人比較睡不安穩 睡一睡會起來...
10/16 20:25, 1F

10/16 20:26, , 2F
要是我要睡五個小時自然醒是不可能的...
10/16 20:26, 2F

10/16 21:29, , 3F
聽說他有純氧那種的睡眠機..很好睡
10/16 21:29, 3F

10/16 22:10, , 4F
日本那邊講早起的書一般都是講九點睡,三點以前起床
10/16 22:10, 4F

10/17 00:04, , 5F
分割睡眠法??
10/17 00:04, 5F

10/18 04:44, , 6F
老人這樣睡很正常,我常九點睡,四點起(我也老了-_-||)
10/18 04:44, 6F

10/18 20:53, , 7F
9點睡是最好的,雖然我這樣講,但我也很難作得到。
10/18 20:53, 7F

10/19 11:35, , 8F
看過一本講分割睡眠法的書,裡面大力推崇分割睡眠,
10/19 11:35, 8F

10/19 11:36, , 9F
王永慶使用分割睡眠也活到90幾,表示應該無損健康
10/19 11:36, 9F

10/20 19:42, , 10F
可是只有一個人當例子不準吧
10/20 19:42, 10F

10/20 20:51, , 11F
我外公六十歲開始就是這種睡眠了 目前80多歲
10/20 20:51, 11F

10/20 20:52, , 12F
老人家睡眠淺 而且因為活動少 要熟睡超過六個小時 難
10/20 20:52, 12F

10/20 20:53, , 13F
我外公的養生是累了就去躺著
10/20 20:53, 13F

10/20 22:09, , 14F
能睡能吃身體好
10/20 22:09, 14F

10/24 07:01, , 15F
我大約10點睡 6點起床 個人體質不一樣
10/24 07:01, 15F

12/01 17:02, , 16F
我可以七點躺平睡到七點= =
12/01 17:02, 16F
文章代碼(AID): #18zp1Qks (t-management)
文章代碼(AID): #18zp1Qks (t-management)