[問題] 我沒辦法早睡~~~

看板t-management (時間管理)作者 (worldbank-世界最大金庫)時間17年前 (2008/11/06 00:22), 編輯推噓6(605)
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說真的 我從小到大 周圍人叢來沒有不間斷跟我說"早睡早起" 最好10點或11點以前就要入睡了等等~~~ 可是我作過很多次實驗 發現我一定要過12點~1點多才能睡 七八點起來(也不能太晚起來) 即使運動完很累很累也一樣 12點以前睡也是可以 只是 隔天早上起來會很累 很昏 12點以後在睡就不會了 這樣算正常嗎??? 還是我不能睡太多?? 有人跟我一樣的情況嗎?。? -- [這年頭..你還在跟女生聊MSN嗎?] ▲ 呼呼... 啊...老公...人家還要MSN.. ◢█◣ ζ 別....別停.... ◢█怎麼◣....還不回呢? * ○ * * ▎ ○ █◣ * ┬○^▃┘-------------◢--└▃^□ BY limitex * )))〒 * █ ◢ █ /〒 ◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.226.130

11/06 00:26, , 1F
每個人所需的睡眠時間不同 所以應該算正常吧
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11/06 00:27, , 2F
另外,睡太多的確會更累
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我我我!我也是這樣(舉手)!
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11/06 07:54, , 4F
這就是 1.環境 2.習慣 當兵得早睡 改變1. 才有機會
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11/06 17:30, , 5F
要調作息晚上照平常時間睡覺,早上強制自己早起
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11/06 17:31, , 6F
晚上就很累很想睡了,如此調個幾天就OK
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11/06 17:32, , 7F
但中午最好不要午覺,免得晚上又睡不著.
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11/06 17:34, , 8F
建議早上六點半起來,因為我也是一兩點睡的人.
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11/16 21:13, , 9F
正常,每個人都有自己最合適的睡眠時間。並非只有睡
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11/16 21:14, , 10F
滿8小時才會身體好喔。
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11/29 19:27, , 11F
我都很早睡然後早上起不來Q_Q
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文章代碼(AID): #194SX4Ob (t-management)
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