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[心得] 晚上睡前一小時

看板t-management (時間管理)作者blue0601 (blue)時間17年前 (2008/12/02 14:34)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

建議晚上洗完澡的時候可以買薰衣草的乳液來按摩身體\ 可以減肥又可以減壓把今天疲憊舒緩有助於晚上睡覺增加睡眠品質大家睡前的一個小時再來聽古典音樂蕭邦的圓舞曲滿不錯的這樣你的睡眠品質會好很多睡的少但睡的好我11點半睡5點起床到現在精神還是一級棒而且按摩身體又可以瘦身真是一舉兩得阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.118.101.192

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