[問題] 運動到底好不好

看板t-management (時間管理)作者 (嘻嘻5566)時間15年前 (2010/06/18 05:44), 編輯推噓12(1208)
留言20則, 14人參與, 最新討論串1/1
對於考生來說,一天時間分配很寶貴 也知道運動的重要性 可是有時候排定念完書跑幾圈操場 跑完還要洗澡時間+回到書桌前 反而覺得好累 當天晚上時間感覺就會浪費掉了 到底該怎麼取捨呢 如果要運動到身體習慣 要花多大量的時間.... 這樣到底有沒有對考試有幫助... -- 強烈譴責田磊孟哲哥人氣成名,抄襲意味太過明顯,5566家族給予最高抗議。 抄襲鐵證 夜店少俠 vs. 好學偶像 同為學生偶像,少俠行徑實在科科 http://0rz.tw/TlVFv 體格 笨拙 靈巧俐落 http://0rz.tw/0X0SS 髮型 沒救 健康陽光 真假孟哲哥比一比! http://0rz.tw/rxBSE 魄力 硬撐 霸氣俊帥 整體評分:少俠脫褲一樣不紅,轉向優質好學偶像孟哲哥致敬,處處抄襲撿現成便宜。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.133.113

06/18 06:35, , 1F
推薦你看一本書《運動改造大腦》。
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06/18 09:18, , 2F
我知道你想看到的答案~~No~~
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06/18 09:32, , 3F
夜晚運動後,小睡片刻(10min),之後精神效率超好!
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06/18 14:36, , 4F
因人而異........嘿嘿
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06/18 15:18, , 5F
看做什麼運動,主要要先問你的是:你運動的目的?\
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06/18 15:19, , 6F
如果是提升精神和體力以增加讀書效率
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06/18 15:20, , 7F
那其實每天半小時就滿夠了@@ 另外還要看強度
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06/18 20:17, , 8F
每天能運動半小時效果就很驚人了,很多事情不能光看表
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06/18 20:18, , 9F
面,運動花點小時間,但所能產生的效果卻讓人受益良多
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06/18 20:29, , 10F
推樓上 重點是持之以恆
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06/18 23:07, , 11F
身體比較重要 而且能增加體力
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06/19 10:47, , 12F
我以前都晚上半蹲寫考古題,保證不打瞌睡><
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06/19 15:19, , 13F
讀書是耗腦力的..運動又是耗體力的..會好嘛
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06/19 15:20, , 14F
不如好好休息腦力...腦袋放空去散步還比較好
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06/19 18:43, , 15F
如果離考試日期還有一段時間,建議養成天天運動習慣
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06/19 18:45, , 16F
但很多人一開始會不習慣,而容易晚上想睡覺~但過一陣
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06/19 18:45, , 17F
子就會好很多!:) 加油吧~
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06/20 01:41, , 18F
適度運動當然好 一星期最好兩到三次運動
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06/20 06:23, , 19F
適度的運動差很多,運動真的能使腦袋更清醒
06/20 06:23, 19F

06/22 15:24, , 20F
要活就要動!!
06/22 15:24, 20F
文章代碼(AID): #1C6fSuwz (t-management)
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