[問題] 夜間效率比白天好

看板t-management (時間管理)作者 (雁字回時)時間15年前 (2010/11/06 00:23), 編輯推噓4(403)
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我是長年的夜貓子,大約從國中起就慢慢開始有晚睡習慣了 到現在大三,很不願意的發現似乎夜間的精神會比白天好 就算整個白天都是滿堂、忙得要命,前一天又只睡四個小時, 幾乎是只要過了晚上十一點精神就會變好, 窩在書桌前讀書、處理雜事的效率之高讓白天的我都為之汗顏… (白天大多是順著自己安排的行程上課、上班,比較不需要自發性的做些什麼) 然後就一直到三點半左右,忙碌時甚至可以弄到五點甚至天濛亮。 (三點半時上床只是不敢太晚睡,而不是睏了,睏的感覺都要五點以後才會出現。) 之前嘗試調過作息,那幾個月裡白天做事的效率依舊沒有以前晚睡時好… 我是要硬調作息早睡早起,還是就這樣保有效率好的夜晚時間呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.207.200

11/06 00:36, , 1F
如果是我,我會保有效率好的夜晚
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11/06 01:02, , 2F
我也覺得 找到自己最佳效率比較重要 (不過小心健康)
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我也是晚上過差不多12點精神會特別好
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想改卻又改不掉 ˊˋ
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我會建議改掉 以後老了你就知道= =
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推EERIEGIRL的
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11/22 20:35, , 7F
根據中醫理論~熬夜精神旺盛是因為在燃燒你的“本錢”
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文章代碼(AID): #1Cr2ztyM (t-management)
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