[問題] 誰來幫幫我!!

看板t-management (時間管理)作者 (路邊小石頭)時間15年前 (2010/11/12 02:51), 編輯推噓2(204)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
其實現在離開學已經好一陣子了 但是我覺得我從開學到現在精神一直都很不好 不知道是因為壓力還是因為什摸 每天睡差不多7-8小時上課還是會打瞌睡 即使喝咖啡什摸也都沒用 甚至還有時後睡過頭沒上到課ˇ_ˇ 假日沒設鬧鐘就睡超過10小時 鬧鐘的鈴聲對我已經越來越無效了 我以前明明不會這樣的阿@@ 而且最近我為了一些作業報告考試搞得睡更少 (大概少了一兩個小時) 我實在是不知道如何是好 今天剛好睡前想到來PO一下 大家有沒有好建議呢 我不想再這樣下去了.... 拜託各位大大> w < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.181.186

11/12 07:45, , 1F
按照時間正常睡吧,11點就該睡了。
11/12 07:45, 1F

11/12 22:19, , 2F
我有時候發現鬧鐘無效 會換鈴聲!
11/12 22:19, 2F

11/12 22:44, , 3F
大大有運動嗎?
11/12 22:44, 3F

11/13 01:11, , 4F
我沒有到天天運動...但一個禮拜至少會運動兩三次
11/13 01:11, 4F
※ 編輯: s871443 來自: 140.117.181.186 (11/13 01:13) ※ 編輯: s871443 來自: 140.117.181.186 (11/13 01:14)

11/13 11:19, , 5F
你太晚睡覺了,建議盡量早睡早起,這樣睡眠會更有效率
11/13 11:19, 5F

11/27 08:10, , 6F
你可能處在亞健康狀態~去看個中醫調身體
11/27 08:10, 6F
文章代碼(AID): #1Ct3in_3 (t-management)
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