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[問題] 不睡午覺

看板t-management (時間管理)作者 (daidairay)時間14年前 (2011/10/16 09:08), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 4人參與, 最新討論串1/1
很多人都說過 睡午覺可以讓接下來的效率更好 我現在是考生 我希望可以模擬考試當下的情境QQ 畢竟在大考時不一定能睡到午覺 我想問各位大大有沒有什麼方法可以不睡午覺 但效率卻又不至於太差 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.215.188
推
10/16 11:29, , 1F
咪一下(5mins)
10/16 11:29, 1F
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10/16 12:36, , 2F
中午不吃飽，就不會想睡了。血糖不上升，不會分泌想
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10/16 12:36, , 3F
睡的物質
10/16 12:36, 3F
推
10/16 20:12, , 4F
樓上說對了 中午不要吃太飽 個人經驗是吃清淡一點
10/16 20:12, 4F
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10/16 20:13, , 5F
但建議不管是大考還是平常模擬都可以睡個午覺
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10/16 20:13, , 6F
就像一樓說的 打個小盹會讓精神力提高很多!!
10/16 20:13, 6F
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10/16 20:13, , 7F
加油:D 雖說是考試但別忘了和身體好好相處 身體想休
10/16 20:13, 7F
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10/16 20:14, , 8F
息時 還是好好休息一下:D
10/16 20:14, 8F
推
01/20 10:41, , 9F
我覺得只是趴在桌上幾分鐘沒睡著精神也會變好!!
01/20 10:41, 9F
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