討論串[心得] 夜貓子
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"昏昏昏". 這點實在是因為---. 你沒有在"一個半鐘頭"的倍數時間起來. 我老公學醫 根據理論及我們自己的實驗 是這樣沒錯. 你可以睡1.5 / 3 / 4.5 / 6 / 7.5 / 9 hr 起來. 那時你的週期正好回到淺眠. 若你在不是這樣的時間 例如 8hr等等. 其實是非常昏的 因為你
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(前文恕刪....). 我朋友也是超級夜貓子,. (雖然我不太懂夜貓子的標準在哪~不過他大概都2.3點睡吧!). 他每天都睡到自然醒,也就是中午12點以後才會去圖書館,. 因為他說要睡飽阿~這樣精神才會好!. 然後你就會看到他真的很認真在唸書,. 從開始準備到考完試,. 他每天都是12點到然後晚上閉
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同學我和你一樣，我也是超級夜貓子. （我真的很喜歡深夜的感覺. 就像是只聽得到自己的呼吸聲和時鐘滴答聲.... 我可以了解你說的那種感覺）. 因為這學期學分很少. 所以我都把補習班的課選一到五的早上. 會逼著自己非起來不可. 像你說為了要吃麥叔叔的早餐和第一個到圖書館. 基本上我覺得動機都不是很強烈
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我想上班時間不定應該不是主要的煩惱源. 你真正的煩惱源應該是你本身. "即使前一天睡很少 甚至有沒睡的經驗. 精神都會超好 夜晚安靜 也比較容易靜下心. 然後就會想做很多事". 你可以自己試著用另一種方式解讀上面這段話... 想想看你真的是因為晚上精神超好所以想做很多事... 還是因為你都把事情拖到
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