討論串(共38篇) - [心得] 早起的方法 - 看板t-management

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討論串[心得] 早起的方法

共 38 篇文章

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推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者atai004 (阿泰)時間19年前 (2006/01/04 00:49)資訊

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真的很有用...我老師送我一台. 讓現在正在準備考試的我. 幾乎天天可以按時起床. 不過也還想更早起來^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.175.46.21.

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者henry035 (Rex)時間19年前 (2006/01/03 20:11)資訊

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我的經驗是. 前一天晚上早點睡~ 睡前要盡可能自己很放鬆. 然後帶著隔天一定要早起的意志力進入睡眠. (前一晚若晚睡這要比較強烈最好連幾點鐘起來都想好). 通常隔天時間一到就會自己起來. 睡眠品質越好越不容易賴床. 養成習慣就很自然了. 但若吃油炸的食物精神很容易會變差甚至影響到隔

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者lovestartech (我要瘦臉)時間19年前 (2006/01/03 19:47)資訊

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你好厲害喔. 我一直想早起卻一直做不到. 看來要多跟你學習學習. --. 夢想理想幻想狂想妄想.. 我只想堅持每一步該走的方向. 就算一路上偶而會沮喪. 生活是自己選擇的衣裳. 幸福我要的幸福沒有束縛. 幸福我要的幸福在不遠處. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c

推噓11(11推 )留言15則，0人參與作者ybco124 (理智很重要)時間19年前 (2006/01/01 22:46)資訊

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我覺得要早起第一要有毅力. 毅力很重要. 第二點就是對我而言有效的方式. 就是晚餐吃很少或是不要吃. 大約一個多星期過後. 你會發現早上精神特別好. 不太需要用毅力也可以起床了. 不過那是對我而言啦(所以我現在晚上都不吃晚餐的.就算餓到想死也不吃). 可是我早餐和午餐吃超多(我同學都還以為我是豬勒

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者chenghank (無)時間19年前 (2006/01/01 19:48)資訊

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