Re: [請益] 腸胃代謝慢 怎麼吃
※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 請問低gi的食品有哪些 之前有書有提倡這類減肥法
我想…應該是這麼說…
並不是60以上就是高GI…該是說GI值60以上的食材容易使血糖飆高…
不是說絕對不能碰…只是碰的頻率要比一般人少很多…
如果您對GI的敏感度很高的話…就建議您連碰都別碰了…
甚至會建議您選用GI要更低一點…
有個網站上面的GI值…您可以拿來參考一下
（不是廣告…只是剛好找到個而已…>"<）
http://www.healthwomen.com.tw/GI%20Index.htm
: 現在不知道為何喜歡吃肉類 海鮮 甜食 小吃類
: 愛德星是一種化療藥物 exdon 就是會造成出血性膀胱炎的那種
: 多半是打600 一月一次 三到六次一次療程
: 我聽有些人說飲食控制很重要 早期也有中醫調理還有像孫安迪那種吃出免疫力
: 可是效果好像不佳
: 媽媽就怕我得DM
: 我現在才知道會影響胰腺
: 不過我思樂康只吃100
: 安利平醫師說是溫和的新藥 比利福全好 所以要我早晚睡前個一
: 吃腸胃藥 直腸鏡剪好像都沒用
: 那些所為幫助腸胃酵素效果好像也不大
: 之前喝醋什麼都試過了
: 滋骨目的是於防骨質 只是之前有人說鈣也會影響便秘 所以提出
: ZERO是想藉以減少飲食 但是脹氣後還是餓
: 類固奎寧醇現在是早晚各一加上一顆秋水仙 移護寧 BOKEY
: 我會補充B1 有時吃善存
: 本想蛋白質減肥法 可是營養師說澱粉才有飽足感
: 不知道這樣吃可否
: SEA
看您吃B1的目的是什麼…
如果是要維持身體健康…那您吃單方的B1可能效用就不大…
因為B群的吸收是會相互影響的…
除非您用的是有一種叫「活化型的B1」…
但是…那個主要的目的也是用來治療神經痛的…
用來維持身體健康…那倒是有些大材小用…
不然一般用善存其實就OK了…
維生素、礦物質不會不夠…但也不太會有剩…^^||
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12/31 19:22, , 1F
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