討論串[閒聊] 牛奶和豆漿的戰爭
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首先 先來個營養的定義. 對人體有意義的東西就叫做營養....所以越有意義的東西..... 這個我們叫做"很營養"............ 所以牛奶中的蛋白質脂肪乳糖大概是1比1比1 含量重量比各約是3.5-2.5趴. 豆漿蛋白質大概也是3.5-2.5趴. 而牛奶中的鈣大概是100mg/100ml
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看了板大的文章 今天早上去買早餐時帶了杯豆漿. 我決定要好好感受他...................... 感覺上 喝豆漿會容易胖 因為早餐店裡的都很甜....XD. 真要說差別的話應該是味道吧. 一種是動物性蛋白質 一種是植物性蛋白質 可能膽固醇也會不同吧...@@". 感覺真的要補充營養的話
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