Re: [問題] 是不是吃料理包最省錢啊??

看板JapanStudy (日本留學)作者gnilh (吝蛆A N N )時間18年前 (2008/04/07 06:41)推噓5(5推 0噓 1→)

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※ 引述《kenfan (山羊找草吃(照))》之銘言： : 目前我這幾天吃東西發現 : 最省的早餐吃法就是吃玉米片加牛奶or豆奶or優酪乳 : 這樣一餐約80元日幣 : 午餐或是晚餐的話 : 吃JUSCO的義大利麵的調理包 : 義大麵條在百圓商店買的話 : 這樣一餐平均約70元日幣 : 水電費還沒加進去就是了 : 請問達人們 : 還有哪些不錯的方法呢?? : 謝謝我覺得滿省的可是很不健康調理包普遍鈉含量都很高搞不好比你自己煮菜煮到鹹死還高我目前是在東京早餐就是吐司(12x130) 夾小黃瓜片(5x100)必備鮪魚罐頭(4x99) 玉米罐(85) 白煮蛋(10x100) 馬鈴薯泥起士片(10x158)中隨機挑兩樣夾加上一杯牛奶1L 99(低脂奶最便宜喔) 一根菲律賓香蕉(6x88) 也都只要80~90日圓不等中餐晚餐都自己煮帶便當在家吃還會附窮人味噌湯(內含豆腐or蒟蒻) 有肉有菜有蛋有飯也都100日圓不到我每餐都會算一下且記帳肉的話就是雞胸肉(38)跟豬絞肉(69) 有時候牛豬混合絞肉(79)互換括弧內是100g價錢我一餐吃50g就夠 (提外話是一個禮拜至少吃個一次紅肉如牛肉不要一直只吃雞胸喔) 魚偶爾會買1片68的鮭魚來煮味噌湯喝 (蛋最多一天一顆兩天一顆是最適合的) 菜的話其實超市或是傳統市場都有一把不到100的最便宜的大概是豆芽(7)韭菜(2x99)青江菜(50)馬鈴薯(15)洋蔥(15)蘿蔔(80)括弧內是一顆/一把我也買過兩大把80圓的菠菜舉例來說一顆100的高麗菜一個便當只要裝兩片葉子就爆炸了(日本人便當有夠小) 一個禮拜買一次菜的話大約挑2~3種就很夠了我比較愛豆芽配高麗菜跟洋蔥or馬鈴薯 (提外話是每天至少三小碟蔬菜其中一碟是深綠色蔬菜) 主食的話其實飯反而是最便宜的一碗飯17~28圓(5kg米大約可以煮60碗) 義大利麵我買過最便宜的也是1kg 240(十餐的份量但是很明顯白飯比較飽) 烏龍麵/中華炒麵三入88 泡麵五入198 純泡麵(沒有調味包只有麵10x298) 所以吃飯為主其他是吃膩或是很餓懶的等飯吃的至於你說的肉醬一罐99吃3餐我冰箱必備一大碗咖哩一大碗肉燥一大碗義大利麵肉醬一大鍋窮人關東煮(大根加滷蛋XD) 都是自己煮比調理包更省更健康因為你煮飯就會想要煮菜煮湯來配但是煮義大利麵常常不會多煮青菜看到這裡大家可能會覺得我家附近超市很便宜我家附近超市及市場都很普通沒有那種黃金傳說限時一圓高麗菜大家狂搶那種never 只需要稍微記一下超市何時出DM 很多超市現在還都有線上DM更環保不浪費紙然後鎖定要買的東西去超市拿了就走根本不需要花很多時間大部分的超市火曜日跟金曜日會比較有特別的sale 不過也不太一定常買就知道價錢只要買久心理就有數了省錢是一定要的但是健康更重要每天攝取3~5份五穀根莖類 3份蔬菜類 2份水果 4~5奶蛋豆魚肉類油脂三湯匙畢竟身體是最大的本錢沒了健康唸書唸的呱呱叫有屁用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.103.29.172