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[問題] 職業倦怠到看精神科，該如何是好？

看板Salary (工作職場)作者 (traveler)時間2年前 (2021/09/19 23:13), 2年前編輯推噓101(107推 6噓 174→)
留言287則, 124人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
想請問大家，我目前工作的狀況要如何解才好 不才今年27在傳慘當小主管，管理人數依現場狀況而定， 最少5人最多20人不一定， 我非本科系，但月薪有4XK，已任職四年。 因為這領域傳慘年輕一輩較少見， 就算是年輕人也多選擇做師傅而非管理職。 管理職要跑現場，在工地曬太陽每天被業主幹有時被老闆幹， 一開始感覺這行蠻有錢途，所以默默的就到第四年了。 其實這份工作最讓人厭煩的不是人際關系， （我有爬過文很多問職業倦怠的都是人際關係不良） 但我覺得不管是業主還是同事， 大家都在各種無奈的體制逼迫下吞掉那口氣。 所以人際關係不是我最主要的問題。 我現在的工作一個人身兼多職， 我一個人要會勘，繪圖，報價， 安排施工，現場監督，還要負責驗收。 業主要求報價的10個案子有7個不會做，沒有成就感 跟老闆反應後的那一陣子會派人來支援， 但來的都是生手，我還要花時間培養新人， 等一兩個月人栽培好了又被調走了。 就算來支援的不是生手，也因為不習慣廠區的配置要重新適應。 因為是承商所以業主都是固定那幾位， 那當然每個業主習慣的廠商也不一樣， 你就算蛋蛋當魔戒一樣捧，那些案子拿不到就是拿不到。 我們公司以前因為素質問題，很多老業主都不喜歡找 （現在那些業主已經是經理副理級了） 覺得自己付出很多心力在安撫業主或是捧蛋， 最後還是沒拿到案子。 上班時間要面對師傅的態度問題，同事之間的相處問題 業主高高在上的揶揄，老闆時不時發神經。 當然我知道這些人， 我們私底下都是很好的朋友， 或對方是各自家庭中很好的父母親， 但是大家都在這個體制下被壓榨， 所以工作時就自然而然散發出那種態度。 最近公司改革，原本年薪=月× 15 今年變成工程結案才有獎金，但公式非常不符合邏輯， 所以同事都叫苦連天，也讓我萌生想離職的念頭。 最讓我無法忍受的就是公司政策朝令夕改， 好的不持久，壞的永留存。 這次說這個方式是A，下次同件事又改B方式。 一開始工作的那兩年還撐得下去， 後面這兩年中有一年半的時間我都在看精神科。 醫生說我的狀況只要離職就可以停藥了， 但我卻覺得是因為我爛草莓才撐不下去。 我每天都告訴自己一定是我的問題，為什麼別人做的下去？ 為什麼薪水這麼高我還不滿足？我是不是不夠知足 因為疫情多少人失業，我領43K還在那邊哭爸。 一定是我抗壓性不足，所以我才沒辦法繼續堅持。 為了這份工作我讀了很多書， 說理，談判術，賽局理論，恆毅力，原子習慣 刻意練習，為什麼我們那樣工作，被討厭的勇氣，情緒勒索。 我想讓自己變得更好，在談案子的時候更有能力， 也想在心理上變得更不去在意這些鳥事， 我看電視的時候看到很好的對話都會記下來，覺得以後工作會用到。 一開始看精神科是因為晚上睡不著， 後來變成我上班焦慮就會摳自己的手，每次都摳到破皮流血 現在我的大拇指沒有指紋了。 服藥時覺得自己不能一直吃藥， 就保持了運動，冥想，聽古典樂等放鬆身心的“習慣”。 一年後覺得狀況有改善就停藥了， 結果停藥不到半年又哭著回去找醫生。 我想知道各位遇到這種狀況會 1.繼續堅持下去 2.離職換工作 3.離職轉跑道 4.找涼缺準備考國考 我有試過想當年進來這行的初衷， 我的初衷就是這行求新求變，而且錢多。 同樣的東西你有一百種不同的方式去做好他， 這行因為沒人想做，薪水也算高。 我也想過一個月43K在南部可以慢慢做到退休了 等我到45歲一個月也至少50-60K了 補充： 這份工作吸引我的原因是， 週休二日，朝八晚五，見紅就休，加班照勞基法， 且有特休，工作排好的話可以連請不會刁難。 我問過身邊很多同事都說我在南部薪水高， 想別的辦法抒解壓力不要離職。 家人朋友覺得錢景不錯，我的壓力都是自找的， 要學會放下責任不要回家還在想工作。 閨蜜A建議我離職，薪水低沒關係做的快樂就好。 但閨蜜B說，說不定這是我腦袋有問題， 如果換工作薪水低又不快樂我不就更慘。 想知道如果各位遇到一樣的問題會如何處理呢？ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.211.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1632064403.A.4E0.html
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09/19 23:17, 2年前 , 1F
什麼意見都可以參考，就是閨蜜的不可聽，閨蜜只會叫
09/19 23:17, 1F
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09/19 23:17, 2年前 , 2F
你做自己，快樂就好。
09/19 23:17, 2F
閨蜜B覺得如果是我腦袋有問題就算換工作也不會快樂 她覺得我應該要先釐清到底是哪一種問題
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09/19 23:23, 2年前 , 3F
40K算高...？！那個...如果是我不會繼續待，我心智很薄弱
09/19 23:23, 3F
我生心理女，非本科，且我只有副學士， 我的年紀學歷這個薪水身邊的人都覺得高。
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09/19 23:23, 2年前 , 4F
，怕想不開。曾在臉書上看到漫畫，在說有人上班上到看到
09/19 23:23, 4F
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09/19 23:23, 2年前 , 5F
捷運來（還是火車？）想跳下去，看到汽車就想撞過去，因
09/19 23:23, 5F
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09/19 23:23, 2年前 , 6F
為這樣就可以請病假，才發現自己被工作壓到喘不過氣。當
09/19 23:23, 6F
被你這麼一說 我每天騎車都想出去無人的轉角犁田 這樣我就不用上班....
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09/19 23:23, 2年前 , 7F
下看到很震撼，因為發現自己也有類似想法，隔天馬上跟主
09/19 23:23, 7F
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09/19 23:23, 2年前 , 8F
管提離職。過了四年的我薪水更高，職位更好。
09/19 23:23, 8F
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09/19 23:26, 2年前 , 9F
50k以上 還沒什麼壓力
09/19 23:26, 9F
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09/19 23:27, 2年前 , 10F
身體痛吃個藥睡個覺會好，心裡的傷沒那麼簡單。
09/19 23:27, 10F
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09/19 23:27, 2年前 , 11F
難道你沒懷疑過為什麼會用草莓族罵人？其實他不是在罵七
09/19 23:27, 11F
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09/19 23:27, 2年前 , 12F
年級生，而且都是上位者在罵奴隸（員工）的。
09/19 23:27, 12F
推
09/19 23:39, 2年前 , 13F
整篇文章感受到滿滿無奈
09/19 23:39, 13F
因為我知道那些做人做事的道理， 但在自己身上不知道到底該怎樣才好...
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09/19 23:40, 2年前 , 14F
先思考離開了這行你可以做什麼！開始準備履歷
09/19 23:40, 14F
我只有一個興趣是烹飪，吃過的都說讚？ 但我不想扼殺我唯一的興趣。 我有想過我乾脆當夜班保全準備國考
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09/19 23:40, 2年前 , 15F
我會選2、4並進，
09/19 23:40, 15F
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09/19 23:40, 2年前 , 16F
然後，請繼續看醫生。
09/19 23:40, 16F
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09/19 23:40, 2年前 , 17F
最後，祝你越來越好！
09/19 23:40, 17F
謝謝QQ
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09/19 23:40, 2年前 , 18F
我覺得你是個對自己滿負責（有點太負責？）
09/19 23:40, 18F
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09/19 23:41, 2年前 , 19F
所以不管做什麼都不用擔心吧！放過自己
09/19 23:41, 19F
謝謝，希望我能找到正確的方法。
推
09/19 23:43, 2年前 , 20F
我以前剛出社會第一份工作也是被搞到走路不到五分鐘的
09/19 23:43, 20F
這是我第一份正式的工作
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09/19 23:43, 2年前 , 21F
路程一直希望自己出車禍就可以不要上班，因緣際會之下
09/19 23:43, 21F
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09/19 23:43, 2年前 , 22F
我提出離職，中間輾轉換過好幾份工作，現在這份工作已
09/19 23:43, 22F
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09/19 23:43, 2年前 , 23F
經待了六年，薪水是第一份工作1.5倍，上班上的很開心。
09/19 23:43, 23F
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09/19 23:43, 2年前 , 24F
離開別人眼中的高薪職位會令人不安，但也是踏出舒適圈
09/19 23:43, 24F
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09/19 23:43, 2年前 , 25F
的一個機會，不踏出第一步，怎麼知道下一步是好是壞？
09/19 23:43, 25F
謝謝 ※ 編輯: travelerj (111.241.211.108 臺灣), 09/19/2021 23:48:25
推
09/20 00:16, 2年前 , 26F
跳槽有這麼難嗎
09/20 00:16, 26F
推
09/20 00:24, 2年前 , 27F
公司政策朝令夕改是警訊，建議果斷跳船
09/20 00:24, 27F
推
09/20 00:28, 2年前 , 28F
沒有債務的話真的快逃，拿心理健康多換個幾萬塊薪水一點
09/20 00:28, 28F
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09/20 00:28, 2年前 , 29F
都不值得
09/20 00:28, 29F
還有 218 則推文
還有 10 段內文
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09/21 07:21, 2年前 , 248F
只要妳有實力 去哪都有人用妳
09/21 07:21, 248F
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09/21 08:38, 2年前 , 249F
43 叫高？ 壓力這麼大？看精神科？ 不用醫生也會叫你
09/21 08:38, 249F
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09/21 08:38, 2年前 , 250F
離職找其他工作 你還年輕 有的是機會
09/21 08:38, 250F
推
09/21 09:16, 2年前 , 251F
換一個工作最快 如果你會這麼多就是你的本錢
09/21 09:16, 251F
噓
09/21 09:24, 2年前 , 252F
離職，43k根本不值得你這樣
09/21 09:24, 252F
推
09/21 10:36, 2年前 , 253F
43k實在不算高薪，先調整好自己狀態吧！
09/21 10:36, 253F
推
09/21 10:56, 2年前 , 254F
43K是高薪代表你的認真有很嚴重的問題....
09/21 10:56, 254F
推
09/21 12:06, 2年前 , 255F
看身心科很正常，就感冒一樣，會建議在諮詢醫生建議
09/21 12:06, 255F
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09/21 12:07, 2年前 , 256F
但不要隨便停藥，心理比較類似慢性病，要長期服用
09/21 12:07, 256F
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09/21 12:29, 2年前 , 257F
試過電療嗎？G9805C低頻脈衝機
09/21 12:29, 257F
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09/21 14:03, 2年前 , 258F
身體優先 就算前景再好 身體爛了也撐不到了
09/21 14:03, 258F
推
09/21 14:10, 2年前 , 259F
40K...可以不用把身心搞成這樣子
09/21 14:10, 259F
推
09/21 18:12, 2年前 , 260F
已經到要看醫生的地步就不要猶豫的離職吧，繼續拖只會讓
09/21 18:12, 260F
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09/21 18:12, 2年前 , 261F
自己好起來的時間越來越久
09/21 18:12, 261F
推
09/21 19:16, 2年前 , 262F
如果不用養家影響到健康都先建議離職，工作再找就有
09/21 19:16, 262F
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09/21 19:16, 2年前 , 263F
，健康要恢復不容易
09/21 19:16, 263F
推
09/21 19:24, 2年前 , 264F
薪水跟爛不爛草莓沒關係，我的員工每天晃晃我也是給
09/21 19:24, 264F
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09/21 19:24, 2年前 , 265F
到40k，還是個高中職就可以做的工作
09/21 19:24, 265F
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09/21 19:24, 2年前 , 266F
你很棒了，別想太多
09/21 19:24, 266F
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09/21 21:49, 2年前 , 267F
凱旋醫院有電休克療法助你早回積極正向人生觀
09/21 21:49, 267F
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09/22 03:02, 2年前 , 268F
快離職找別的
09/22 03:02, 268F
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09/22 03:03, 2年前 , 269F
這工作我以為一個月有100K咧
09/22 03:03, 269F
推
09/22 10:57, 2年前 , 270F
你不適合國考
09/22 10:57, 270F
→
09/22 10:58, 2年前 , 271F
現在公務員不好當，你要涼只會造成其他人他痛苦
09/22 10:58, 271F
推
09/22 17:16, 2年前 , 272F
你的問題是工作量太大,想要支援卻被凹去帶新人
09/22 17:16, 272F
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09/22 17:17, 2年前 , 273F
你應該三不五時跟老闆說說工作量太大這件事
09/22 17:17, 273F
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09/22 17:18, 2年前 , 274F
再來就是,你做的這麼多事,都是老闆覺得一定要做的嗎?
09/22 17:18, 274F
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09/22 17:19, 2年前 , 275F
建議你好好做老闆關心的部分就好了,其他的當作興趣,有
09/22 17:19, 275F
→
09/22 17:20, 2年前 , 276F
空就做,沒空做就跳過
09/22 17:20, 276F
推
09/23 12:22, 2年前 , 277F
都已經在看醫生了，真的不覺得要繼續留下
09/23 12:22, 277F
推
09/23 12:52, 2年前 , 278F
這薪水真的不叫高，直接換吧
09/23 12:52, 278F
推
09/23 19:42, 2年前 , 279F
覺得生活成這樣有錢也拿去看醫生沒比較好 離職你會
09/23 19:42, 279F
→
09/23 19:42, 2年前 , 280F
找到好的生活跟工作的
09/23 19:42, 280F
推
09/24 09:06, 2年前 , 281F
離職,薪水也沒高到真的要拿身體去熬,前景那是還活著
09/24 09:06, 281F
→
09/24 09:06, 2年前 , 282F
才會看到的東西,搞到自己活不下去,前景關你什麼事
09/24 09:06, 282F
推
09/25 08:37, 2年前 , 283F
我會選2、4吧，找找看有沒有同行薪水低一點但是風氣
09/25 08:37, 283F
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09/25 08:37, 2年前 , 284F
較好的公司，然後準備國考當備案。人生有其他退路的
09/25 08:37, 284F
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09/25 08:37, 2年前 , 285F
時候壓力會小很多，上班的時候遇到幹事也會想說了不
09/25 08:37, 285F
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09/25 08:37, 2年前 , 286F
起我跳槽心情壓力就變小了
09/25 08:37, 286F
噓
09/26 02:08, 2年前 , 287F
43k看精神科
09/26 02:08, 287F
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