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Re: [問題] 大家都靠什麼提神?

看板Salary (工作職場)作者 (MIT大龍砲)時間3年前 (2022/05/24 15:40), 3年前編輯推噓14(14推 0噓 17→)
留言31則, 14人參與, 3年前最新討論串2/4 (看更多)
過來人經驗分享 咖啡跟提神飲料一定要減量 不要晚睡、不吃宵夜、維持運動 很重要！！！ 小弟前兩年也是工作加房貸債務壓力很大 https://i.imgur.com/12aqdCg.jpg
https://i.imgur.com/LJy9gYj.jpg
上面的都是每天基本盤 加上壓力大生活苦悶就會吃宵夜 吃宵夜導致晚睡、晚睡晚起就沒時間運動 一切都是惡性循環，後來就胃潰瘍了 兩年照了9次胃鏡（沒麻醉的那種） 後來胃潰瘍好不容易好了 結果因為長期胃食道逆流診斷出巴瑞氏食道 聽說是食道癌的前身，就什麼都不能碰了 現在每天早睡、運動、不吃宵夜 咖啡、飲料加起來不能超過1杯 然後喝滿2000cc水 工作也不再像以前那麼認真燃燒 然後每天吃一顆加鋅的B群 身體跟精神真的就好多了 只能說自己的身體只有自己才能顧… 咖啡、提神飲料只是輔助 改變生活習慣才是真的 大概是這樣～ ※ 引述 《eugeneliuu》 之銘言： : : 剛換新工作不久 : 因為待的部門超缺人手根本沒什麼蜜月期 : 剛來不到一個月就被丟了六個案子，加班已經是常態 : 但因為又是新人很多東西都還不熟悉 : 常常自己會擔心做不好試用期沒過導致晚上也睡不好 : 本來打算要戒菸了，結果這陣子壓力大又開始狂抽 : 咖啡跟提神飲料的頻率也變高 : 有想過要去運動但也沒那個動力和體力，再這樣下去也不是辦法 : 覺得再靠菸跟提神飲料身體絕對會壞掉 : 想問大家有沒有推薦什麼提神方法? : 我們部門是沒有什麼妹子可以看，不然應該是不需要問大家了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.21.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1653378002.A.105.html ※ 編輯: KOSMOST (49.215.21.158 臺灣), 05/24/2022 15:48:36
推
05/24 16:04, 3年前 , 1F
我也是，真的要保養
05/24 16:04, 1F
推
05/24 16:40, 3年前 , 2F
我也是，之前工作每天十一點下班，然後天天燃燒自己，為了
05/24 16:40, 2F
→
05/24 16:40, 3年前 , 3F
提神一直吃甜食，壓力又大，睡眠不足，後來就被診斷癌症初
05/24 16:40, 3F
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05/24 16:40, 3年前 , 4F
期。現在都覺得沒有什麼事情比身體更重要，有時候賺太多的
05/24 16:40, 4F
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05/24 16:40, 3年前 , 5F
錢都不知道有沒有那個命花。
05/24 16:40, 5F
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05/24 16:41, 3年前 , 6F
樓上辛苦了QQ
05/24 16:41, 6F
推
05/24 16:48, 3年前 , 7F
保力達
05/24 16:48, 7F
推
05/24 16:56, 3年前 , 8F
咖啡真的要少喝 以前年輕時能睡前照喝照睡
05/24 16:56, 8F
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05/24 16:58, 3年前 , 9F
現在喝 還要挑時間 因為焦慮睡不著 被醫生警告禁喝咖啡
05/24 16:58, 9F
推
05/24 17:20, 3年前 , 10F
所以我現在到處勸人賺錢不如身體重要，我也沒想到要在這麼
05/24 17:20, 10F
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05/24 17:20, 3年前 , 11F
年輕的時候就要開始養生。
05/24 17:20, 11F
推
05/24 17:32, 3年前 , 12F
想請問胃食道逆流是怎麼發現的呢？
05/24 17:32, 12F
推
05/24 17:38, 3年前 , 13F
同類人+1 咖啡喝爆 還好戒的差不多了
05/24 17:38, 13F
推
05/24 17:44, 3年前 , 14F
胃酸湧上來到喉嚨就算 會咳個沒完 喉嚨像火燒一樣
05/24 17:44, 14F
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05/24 17:46, 3年前 , 15F
05/24 17:46, 15F
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05/24 17:46, 3年前 , 16F
這篇就說得蠻詳細 咖啡因就是第一要素
05/24 17:46, 16F
推
05/24 21:15, 3年前 , 17F
賺錢弄壞身體，至少還有賺到 一堆沒賺到還弄壞的超慘
05/24 21:15, 17F
推
05/24 23:07, 3年前 , 18F
身體真的保養，搞壞了，年紀愈大愈難回復，也同意樓上講的
05/24 23:07, 18F
→
05/24 23:07, 3年前 , 19F
有賺到還ok，多的是沒賺到什麼錢還搞壞身體的。
05/24 23:07, 19F
推
05/24 23:45, 3年前 , 20F
壓力大也是身體反抗的巨大誘因之一，離職前我長超多白髮，
05/24 23:45, 20F
→
05/24 23:45, 3年前 , 21F
離職後頭髮烏溜溜
05/24 23:45, 21F
推
05/25 00:06, 3年前 , 22F
以前也胃食道逆流過，吃了半年的藥才好，今年換了新工作
05/25 00:06, 22F
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05/25 00:07, 3年前 , 23F
已經厭煩到有一種快要復發的感覺...
05/25 00:07, 23F
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05/25 11:49, 3年前 , 24F
飯桌
05/25 11:49, 24F
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05/25 21:17, 3年前 , 25F
A大 你頭髮黑了還可以白回來喔??
05/25 21:17, 25F
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05/25 21:18, 3年前 , 26F
囧 整個講反.. 是白了還可以黑回來喔?
05/25 21:18, 26F
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05/25 22:01, 3年前 , 27F
可以,剛入社會頭兩年白頭髮爆多,後來又黑回來了
05/25 22:01, 27F
推
05/25 22:34, 3年前 , 28F
可以啊，白頭髮會掉長出新的黑頭髮不就烏溜溜
05/25 22:34, 28F
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05/25 23:22, 3年前 , 29F
還真沒看過有人白回來的 皮膚科醫師也是說 一旦長白髮不可逆
05/25 23:22, 29F
推
05/26 08:10, 3年前 , 30F
05/26 08:10, 30F
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05/27 17:06, 3年前 , 31F
A片
05/27 17:06, 31F
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