Re: [請益] 大家都如何保養靈魂之窗呢?
※ 引述《fantman (shm)》之銘言：
: ※ 引述《chester71 (.. )》之銘言：
: : 做程式設計也不是一二個月了
: : 但也不可能說習慣寫程式看電腦之後就比較無所謂
: : 長期時間看電腦螢幕
: : 眼睛多少還是會有一定的不舒服
: : 除了工作到眼睛太累時
: : 我會出去外面走一走順便讓眼睛休息一下
: : 回家也都一定會先躺著休息
: : 平常也會去買個蕃茄或其他水果補一下
: : 工作久了 年紀大了 都越來越養身了 XD
: : 想問一下 大家平常都如何保養眼睛的呢??
: 做伸展運動好像還蠻有效的
: 它可以讓久坐的脊椎恢復常態
: 使眼部周圍的血液循環變好
: 另外就是之前聽到三三三原則
: 三十分鐘休息三分鐘眺望三公尺以上的距離
我都是用各平台的工具
Linux
https://bbs.archlinux.org/viewtopic.php?id=89218
Mac
http://support.apple.com/kb/HT3488
Windows
http://www.zeigen.com/shortcuts/2007/07/25/high-contrast/
Windows 有 high contrast mode 保護眼睛
Linux & Mac 有把螢幕整個變成負色 negative screen
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keep it simple and stupid
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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