Re: [討論] 準時下班運動?
運動真的很重要啊,我33歲未婚。我每天都準時下班回家。
我不抽煙,酒僅止於淺嚐。晚上11點睡,每天要睡足8個小時。睡前,我一定喝一杯溫牛奶,
然後做20分鐘的柔軟操,上了床,馬上熟睡。一覺到天亮,決不把疲勞和壓力留到第二天。
醫生都說我很正常
※ 引述《peterasd》之銘言
: 朋友在科技業工作不太需要加班,薪水也110萬年薪左右每年固定調薪,幾乎六點出現在
: 運動場慢跑或是籃球場打球,雖然薪水不高但人真的很健康,34歲去測量身體,機器判斷
: 為20歲,這樣的工作與生活是不是滿好的
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