[請益] 被罵被指責的時候會不自主弄痛自己
前幾天我被狠狠地罵了一頓
這罵都是確實指責過去我做不對的地方
所以我內心感到非常羞愧
同時我也發現當我面對罵我的人在罵我的時候
我會不自主地以我自認罵我的人看不到的地方弄痛自己
譬如說手指會用指甲刺手肉越刺越深
或是如果有拿筆的話也會刺自己的手或在桌子底下刺自己的大腿
當然都沒有弄到流血之類等真正的傷害
但是只要開始被罵
而且罵的地方是令我羞愧的時候
我就會不由自主地做上述之類的事情
請問這是一種轉移注意力
減輕羞愧感的自我保護機制嗎?
因為當下比起來，內心的痛比身體的痛還痛
所以我在猜想是不是這樣的一個轉移機制?
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