[請益] 每個人自然醒的時間

看板ask-why (知識奧秘)作者 (youko)時間7年前 (2017/12/30 04:27), 編輯推噓2(203)
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完全不使用鬧鐘的自然醒的狀況下, 為什麼有人不管幾點睡,就是早上的固定時間會醒,有人則最多能睡到15個小時,或一定 要睡到下午才會醒呢? 為什麼會有這樣的分別? 跟小時候的作息有關嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.40.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask-why/M.1514579244.A.F5F.html

12/30 11:29, 7年前 , 1F
大哉問,我個人是只要一段時間固定時間起床,久了會習慣
12/30 11:29, 1F

12/30 15:17, 7年前 , 2F
生理時鐘,跟退黑激素有關
12/30 15:17, 2F

12/30 19:49, 7年前 , 3F
你可以去看今年的諾貝爾生理醫學獎,就是在講生理時鐘
12/30 19:49, 3F

01/19 08:34, 8年前 , 4F
我都固定時間醒來…不管幾點睡每次都早上六七點就醒,除
01/19 08:34, 4F

01/19 08:34, 8年前 , 5F
非太早睡
01/19 08:34, 5F
文章代碼(AID): #1QHgKizV (ask-why)
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