Re: [問題]讀書時想睡覺怎麼解決

看板study (讀書/學習)作者 (新竹下雪了)時間16年前 (2008/10/17 13:06), 編輯推噓0(008)
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※ 引述《lpchester (Chester)》之銘言: : ※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言: : : 如題 : : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺 : : 去洗臉也沒啥用 : : 趴下去睡就會睡好幾個鐘頭 : : 不過也有幾次會讀得很亢奮 : : 越讀越有精神 : : 這我不知道是為啥 : : 有什麼方法可以從讀書想睡覺變成越讀越亢奮 : : 請各位教教我有什麼好方法 : 唸書唸到想睡覺的話就跑到別的地方走走 : 走一圈回來精神會比較好一點 : 假如不是在圖書館在家裡的話 : 真的很像睡的話就去躺一下吧 : 這樣心思不在課本上唸書真的很沒效率 : 不如好好小睡一下 : 起來繼續唸 : 不過切記千萬不要睡過頭 我自己是這樣 去圖書館唸 你看到那麼多人很認真 自己也不好意思睡吧 呵呵 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.59.166.41

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圖書館有時候也會很想睡耶
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推樓上 很想睡時就睡下去了哪還管別人阿
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其實我還是會給它睡(如果真的累了)。但我發現到後來
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自己差不多都是睡半小時左右就會自動醒來,醒來後起身
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走動幾步、喝口水再唸書,頭腦變得非常清醒,注意力很
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集中,唸書的效率反而很高。但重點就是要分清楚是真的
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累了,眼睛、精神都需要休息,還是單純懶惰、逃避唸書
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而睡覺。
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