PTT職涯區 / study (讀書/學習)

Re: [問題]讀書時想睡覺怎麼解決

看板study (讀書/學習)作者 (愛情在哪裡)時間16年前 (2008/09/29 13:22), 編輯推噓2(2推 0噓 14→)
留言16則, 14人參與, 最新討論串9/15 (看更多)
長期來說 可以每天跑步之類的做一點運動增加自己的體力 均衡自己的飲食和適當的攝取維他命... 培養唸書的時間和固定睡眠的時間... 短期來說... 其實我幾乎都是每天熬夜... 白天又要上班...><... 所以如果很沒精神... 我會喝蠻牛或是吃Vitamin B群... 這都可以讓你維持大約半天的時間很有精神... 但是過了這段時間後會變得很想睡覺... 咖啡的話...其實我對咖啡因蠻沒什麼反應的... 要喝大量的現煮咖啡才會比較有精神... 茶類飲料的話...完全沒有幫助... 最多是上課上到很想睡的時候... 喝一點甜甜的飲料提振精神而已... 每個人的體質不同... 要視自己的身體狀況而訂!! 熬夜唸書過後...要記得給自己一天好好休息喲! ※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言： : 如題 : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺 : 去洗臉也沒啥用 : 趴下去睡就會睡好幾個鐘頭 : 不過也有幾次會讀得很亢奮 : 越讀越有精神 : 這我不知道是為啥 : 有什麼方法可以從讀書想睡覺變成越讀越亢奮 : 請各位教教我有什麼好方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.244.62.5
→
09/29 16:30, , 1F
提神飲料也不可多喝，那只是提神，不代表你身體不須休息
09/29 16:30, 1F
→
09/30 00:13, , 2F
再堅持半小時看看情況... 真的累了就躺一下
09/30 00:13, 2F
→
08/25 17:56, , 3F
================大地遊戲報到處======================
08/25 17:56, 3F
→
08/25 17:56, , 4F
===================拿不動娃娃 #19GHFoxJ ==========
08/25 17:56, 4F
→
08/25 20:31, , 5F
03 簽到
08/25 20:31, 5F
→
08/25 20:38, , 6F
07 簽到
08/25 20:38, 6F
→
08/25 20:44, , 7F
嘻
08/25 20:44, 7F
→
08/25 20:47, , 8F
22 還以為是book版~"~
08/25 20:47, 8F
→
08/25 20:50, , 9F
02 mollymolly 簽到
08/25 20:50, 9F
→
08/25 20:50, , 10F
14 簽到
08/25 20:50, 10F
→
08/25 20:51, , 11F
01 cyj69 簽到
08/25 20:51, 11F
→
08/25 20:59, , 12F
04 馬上就會了!!
08/25 20:59, 12F
推
08/25 21:00, , 13F
16 簽
08/25 21:00, 13F
推
08/25 21:14, , 14F
@@
08/25 21:14, 14F
→
08/25 21:15, , 15F
15 簽到
08/25 21:15, 15F
→
08/25 22:00, , 16F
14 簽到
08/25 22:00, 16F
‣ 更多 MelKelly 的文章
文章代碼(AID): #18u6Ohb- (study)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 9 之 15 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共15篇)
study 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT職涯區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 MelKelly 的文章
文章代碼(AID): #18u6Ohb- (study)