Re: [疑問] 不打瞌睡的辦法??

看板t-management (時間管理)作者 (羚)時間20年前 (2005/08/02 10:08), 編輯推噓0(000)
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前一晚睡眠充足是最重要的 額外的方法都沒什麼用 身體無法負荷還是不行 會一直想睡或是疲憊精神不濟 練訓自己的睡眠品質 中午時休息10-15分鐘 可以讓下午的精神狀態好很多 加油 ※ 引述《colorful ()》之銘言: : ※ 引述《lcj519 (改變自己..)》之銘言: : : 請教各位大大.. : : 最近在準備研究所.. : : 每天早上都要上好幾個小時的課(補習班) : : 有沒有什麼辦法可以讓精神ㄧ直集中 : : 不要打瞌睡的呢 : : 或者是讓瞌睡蟲走掉的方法 : : 先註明我對咖啡或茶是沒有用的 : : 通常喝都是喝安心的 : : 吃口香糖只會讓嘴巴更痠.. : : 麻煩各位賜教吧 : : 多謝 : 我的方法是:課前預習 : 不要小看這個方法,我覺得課前稍微看一下內容 : 上課的時候比較不會因為聽不太懂然後就睡著了 : 而且會比較知道老師在講什麼 : 不過這個方法是因為我之前上統計的東西才醬用啦... : 因為我對數字的反應很遲鈍 : 我覺得要上課不打瞌睡根本還是要睡眠充足.....(這是廢話) -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.177.100
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