Re: [疑問] 不打瞌睡的辦法??
看板t-management (時間管理)作者pursuewc (衝出一片天)時間20年前 (2005/08/05 20:53)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串8/25 (看更多)
上課要專心,一定要睡眠充足!!真的差很多~~
加上每天早上一顆給我活力的維他命b群
吃完維他命B群之後的10~20分鐘,開始進食早餐
早餐一定要吃!!!我之前沒吃早餐的習慣,往往腹痛
頭腦10點更誇張一點12點才能清醒,之前好像有爬文過
人在睡醒後,血液裡的葡萄糖濃度一小時後,會開始下降
如果沒有吃早餐,很快就會陣亡!!
因為我們的大腦需要很大量的葡萄糖,我往往要考試時
都喝麥香紅茶,因為那個真的滿甜,因為血液裡的葡萄糖太多
常常唸書時,帶興奮狀!!
上課之前,大約花個10~20分鐘,瀏覽今天可能會上到的部分,哪些是很玄的
哪些是一看就知道的東西!!(我是最近才怎麼學會走路的)
上課時,我不喜歡眼睛盯著老師看,一直看他講講講,感覺上一直被填鴨
看久了,腦袋感覺就會發呆~就開始神遊!!
我都邊聽老師講什麼,看一下講義寫什麼,思考老師為何要這樣講,
還有老師接著會怎麼表示接下來的東西,眼睛邊看老師邊看講義,
耳朵就注意聽聽看有沒有老師隨口講的觀念,我就趕快抄下來
這樣可以幫助我更快進入狀況,上課也有學習的效率,就比較不會想睡覺了!!
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