Re: [疑問] 不打瞌睡的辦法??
※ 引述《snafpse (倒過來想)》之銘言：
: 如果常常都會想要打瞌睡的話
: 而平時生活又沒作息太過不正常
: 我覺得可能是以下這樣
: 1. 實在太悶熱了 大家都想睡 高中暑期輔導的英文課大家常常一片倒
: 2. 運動量不足
: 3. 身體不好 可能有毛病 要小心喔
: 4. 前一天太過勞累 或晚上睡眠品質差 (唔...羞)
: 可能是這樣吧
: 身體健康當然是第一要務
: 我覺得運動的習慣之的要建立好
: 充沛的體力真的會讓人減少打瞌睡
: 而且有助於心情愉快跟積極的心態喔!
: 一點感想
: 那那些喝咖啡什麼的真的是...死到臨頭的作法 (像我考期末考的時候 XD)
: 眼睛睜開腦子跟身體累死了也沒用對吧
: ---
: 喔 寫著寫著突然好想要來整肅一下生活
: 等過一陣子要來約人一起運動 :)
對呀,我真的很贊同snafpse的說法,要專心做學問真的很需要有健康的好身體,
有精神做是有效率自然就不會浪費時間.
原PO可以給自己定個目標,
今天上課至少要超到幾行筆記,或是要很專心的讀多少章節,
有動力候預習起來也會比較有衝勁,在來就是養成良好的生活習慣,
讓自己保持活力的身心,每天都很有精神的出門,要不專心也難囉~~
^^加油~~共勉之
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