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Re: [心得] 早起的方法

看板t-management (時間管理)作者YC (lsfjflj)時間19年前 (2005/12/12 13:16)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 1人參與討論串7/38 (看更多)

早起有那麼難嗎? 我只要鬧鐘一響就馬上起床( 反射動作 ) 然後到浴室刷牙洗臉, 一天就開始囉! 起不來的原因, 我想是因為睡眠不足吧! 只要晚上早點上床, 睡滿7, 8小時( 重眠的就睡滿 9小時 ), 早上應該都可以準時起床! 重點是養成固定時間上床, 固定時間起床的習慣! 那就不會有起不來的困擾了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.39.223.6

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[心得] 早起的方法

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