[疑問] 很愛睡...改不掉怎麼辦???

看板t-management (時間管理)作者 (平風造雨四無君)時間19年前 (2006/03/26 20:29), 編輯推噓1(103)
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請問各位大大 每當我假日的時候我都很"愛"睡到中午 (是意志力不夠嗎?) 不管幾點睡,當然都11~2、3點睡 就是睡到隔天中午 要不然就是11 12點 很少早點起來過 當然 如果是要上課 我一定ㄍ一ㄣ起來 不然我媽也會叫我 可是我想知道有沒有什麼方法 是可以很高興 很輕鬆的起來 (會不會沒有 = =|||) 譬如說....前一天晚上做個什麼運動之類的,隔天就可以很高興的起床 該不會就真的是意志力的關係..... 那怎辦 = = ||||| 看看各位大大有沒有親身的好例子 好方法 在此四無先謝過大家了 --------------- 運籌帷幄 決勝千里之外 臥看江山 鼎立八方之極 傲視群倫 笑嘆當世無雙 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.16.115

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當然就是要定時 很規律的早睡(10:00~11:00之間睡)
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這樣一段時間之後,就會自然醒 
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可以跟朋友約一起去運動、讀書...
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不想爽約就會早起了..想早起就會早睡了^^
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文章代碼(AID): #149eaK2B (t-management)
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