[疑問] 關於常見的一般作息情況.....晚睡晚起??
最近一直在想一個問題
感覺從讀書開始 到現在都常會有的毛病
若沒特別事情 會一直很晚睡 甚至到半夜
然後隔天自己心理又縱容自己晚起
明明知道這樣是不好的
萬一是一點睡 七點起來
但是怎麼會做不到 11點睡 五點起來
或是12點睡 六點起來
都是睡足6個小時呀
明明知道睡的時間不夠
怎麼不會早點睡來拉長自己睡眠的時間
這算是人性中的哪一環呀??
為什麼潛意識都讓自己晚睡
但是又會縱容自己賴床
我覺得讀書的時候最嚴重了
不過學生時代 自己對白天的時間特別有彈性 (彈性翹課?)
現在上班了 是不可能晚起了 但是有時候還會晚睡
(有時候是躺在床上沒那麼快睡)
這到底是什麼原因呀
睡眠時間不夠都自己造成的 ><~~~
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