[疑問] 我該如何終止這個惡性循環？

看板t-management (時間管理)作者NewTifa (上班上課作業睡覺)時間19年前 (2006/05/14 03:36)推噓1(1推 0噓 1→)

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我目前是個半工半讀的二技夜校生我念的設計相關的系所以下是我一天的作息１０：００　起床梳洗１０：５０　　　│　　　上班　（在服務業　所以假日也要上班）１７：３０１８：２５　　│　　　上課　（交通時間約４０分鐘）２２：００２３：００　到家回到家之後休息一下就開始做作業（通常一做就會做很久　也許好幾個小時）要不然就是回家轉一下電視就累得睡著了（下場就是作業沒有完成）再加上我的睡眠品質很差每次都會變成　上班遲到　整天沒精神　作業沒做好　整個人都累的要死沒有一件事做得好的... 這實在讓我很苦腦... 麻煩給我點建議謝謝...　　 -- ╭╮ ╬═╬ ╬═╬ ╔╗ ╔╗═╩╯ ══╮╮ ═╦╯★═╬╭╮╔╦╦╗═╬╠║ ╬╯╗═╮ ╠║╩╩╮ ╦╭╰╯ ═╬═╯╦╩╩ ╚╩╩╯↙╠╠║ ╩╮╣═╣ ╠║═╩ ═╬ ╬╬╮★ ╣║╠╯╯╔╗ ╔══╮╰╯╚╯╠╗╠╮ ║╣═╣╮ ╭╠╮ ═╬╔╗╯║╰╯ ╯║╰╯ ╠║ ╠╮╯↙║★╰╠║★╝╭╬═══╯ ╰╯╝╭╮╠╠╯╰╯ ↙╠╮ ╚╯ ╠╣ ╰╯ ╚╯ ╰╯ ψoneal ╠╩╰╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.64.169.68