[心得] 跟大家分享一下
來這個版已經很久
也得到很多前輩幫忙
最近實驗一下
每天十一點或最晚十一點半睡
結果隔天七點起來精神很好
中醫師說如果可以睡到八小時
精神會好多了
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◆ From: 203.67.65.38
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