Re: [關於]上癮的壞習慣影響生活效率的解決辦法

看板t-management (時間管理)作者martinmask (Brian)時間18年前 (2007/09/22 00:03)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《angelimpulse (天使脈衝)》之銘言： : 有幾位仁兄提到一些生活的的問題 : 其實我也有每個人或多或少都會遇到這些問題 : 男生看A片很正常但是現在A片使人沉迷的程度尤其是寂寞單身漢真的會干擾生活效率 : 最近是開學季我能理解這些人的感受 : 而我呢? 也同樣有些很壞的習慣也正在找方法根除 : 我有上PTT的習慣 (←這個沒有錯因為PTT是獲得生活必要資訊的地方) : 但是會去一些其實沒太必要的版黑特表特西斯的 (←這些就不對了) : 本來認為去了可以發洩但是發現在那邊的所得到的是"更慘"! : 因為其實那個世界是會讓你陷入沉淪因為去來還想去去吵鬧去抬槓去亂嗨 : 你的情緒會更低潮更走不出來不能專心自己的人品也降格得不償失... : 同樣道理賭博啊打惡靈古堡泡夜店舞廳ㄚ我想這些都是一樣的 : 我想廢話不多說直接提供版友一些辦法 : ~就是好好找你的知心好朋友聊一聊 : 聊你的問題 : 聊你的困擾 : 我相信身邊的朋友那些真正關心你瞭解妳的人會聊出你的問題 : 更讓你能有力量走出來 : 我也是和一個朋友聊天聊一聊我不專心亂逛版的習慣就戒掉了 : Favorite也刪了一堆 : 真的我覺得這樣比獨自一人關在家死命去戒還有用 : 人都有慾望人內心也有犯賤的一面 : 但是這世界之所以有很多很健康能夠成功管理自己的人 : 並不是因為他真的善於管理自己 : 而是因為他背後有很多人的支持與信任 : 這和戒菸戒毒需要家庭親友的支持是一樣的 : 戒掉壞習慣就像是跑馬啦松有啦啦隊才跑得起勁嘛你說不是嘛?~XDDDD 其實這也不是沒有戒斷方式不過我很建議與其戒斷不如選擇一個平衡，用另外一種講法是接受自己，對於生理需求這種事情真的很難去控制，就算不處理，一個月半個月還是會自己跑出來，我比較推薦的處理方式是多往外面走，除了鍛鍊基本的社交能力之外，也可以多培養一點戶外活動技能，就算戶外不行，打個撞球唱個歌總行吧，甚至是去書局看自己喜歡的書還順便作筆記等等，初期一定會有點辛苦，但是環境很重要，如果你沒辦法改善環境，請從規範自己以及規律的生活開始要求自己，盡量早睡早起，比較不會胡思亂想 -- 態度決定了你的人生。 http://blog.xuite.net/shengfan/shengfan1126 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.119.197