Re: [疑問] 該如何選擇B群

看板t-management (時間管理)作者 (霧擾)時間17年前 (2007/10/15 17:06), 編輯推噓8(802)
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我有一個疑問:吃b群就能提神還是吃高b群? 也就是說,考慮的含量是一天的攝取量, 還是選擇較高含量的b群比較有效?請問有人實驗過嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.30.251

10/15 21:10, , 1F
每天吃一天的攝取量就好 過多無益(b群包裝上常有這句標示)
10/15 21:10, 1F

10/16 07:41, , 2F
那會不會有害呀??
10/16 07:41, 2F

10/16 17:13, , 3F
b是水溶性的 太多會排出 不過不保證 你怕就不要吃
10/16 17:13, 3F

10/17 04:19, , 4F
基本上是一天一顆 水溶性的 所以會跟著尿液排出
10/17 04:19, 4F

10/17 04:20, , 5F
至於提神 見仁見智吧 因為有時候我吃了還是很累很睏
10/17 04:20, 5F

10/17 04:22, , 6F
我想主要還是心理作用吧 :)
10/17 04:22, 6F

10/17 16:20, , 7F
吃了vitamin B 之後尿液顏色都變成跟維大力一樣:)
10/17 16:20, 7F

10/17 20:38, , 8F
我是睡前五小時吃耶 就算沒睡長 起來不會感到疲憊.....
10/17 20:38, 8F

10/19 21:00, , 9F
我吃了必睡 我還以為我買到安眠藥 要熬夜反而不太敢吃
10/19 21:00, 9F

10/20 19:10, , 10F
樓上跟我一樣 ~我也是吃了必睡
10/20 19:10, 10F
文章代碼(AID): #174os2QA (t-management)
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