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Re: [疑問] 該如何選擇B群

看板t-management (時間管理)作者 (霧擾)時間17年前 (2007/10/15 17:06), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
我有一個疑問：吃b群就能提神還是吃高b群？ 也就是說，考慮的含量是一天的攝取量， 還是選擇較高含量的b群比較有效？請問有人實驗過嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.30.251
推
10/15 21:10, , 1F
每天吃一天的攝取量就好 過多無益(b群包裝上常有這句標示)
10/15 21:10, 1F
推
10/16 07:41, , 2F
那會不會有害呀??
10/16 07:41, 2F
推
10/16 17:13, , 3F
b是水溶性的 太多會排出 不過不保證 你怕就不要吃
10/16 17:13, 3F
推
10/17 04:19, , 4F
基本上是一天一顆 水溶性的 所以會跟著尿液排出
10/17 04:19, 4F
→
10/17 04:20, , 5F
至於提神 見仁見智吧 因為有時候我吃了還是很累很睏
10/17 04:20, 5F
→
10/17 04:22, , 6F
我想主要還是心理作用吧 :)
10/17 04:22, 6F
推
10/17 16:20, , 7F
吃了vitamin B 之後尿液顏色都變成跟維大力一樣:)
10/17 16:20, 7F
推
10/17 20:38, , 8F
我是睡前五小時吃耶 就算沒睡長 起來不會感到疲憊.....
10/17 20:38, 8F
推
10/19 21:00, , 9F
我吃了必睡 我還以為我買到安眠藥 要熬夜反而不太敢吃
10/19 21:00, 9F
推
10/20 19:10, , 10F
樓上跟我一樣 ~我也是吃了必睡
10/20 19:10, 10F
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