[疑問] 如何調整生活作息?
看板t-management (時間管理)作者meaningful (愛拼才會贏XD)時間17年前 (2007/12/04 10:53)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/2 (看更多)
最近想要準備考試 所以想要調成晚上12點睡覺 早上八點起床
之前都很愛摸 大概都半夜2.3點才睡覺...
但這陣子為了準備考試 大概都12點或1點就上床睡覺了
可是偏偏我很難入睡 大概都要1-3小時
(去看醫生只給我安眠藥....= = 大家有沒有好方法救救我)
可是這樣下來 如果我硬要早上8點起床 就會變得早上讀書都沒什麼精神
效率變的很差...
如果是各位 會延成10點起床嗎??
還是就硬著頭皮 每天依樣8點起床k書 或許時間久了 到了12點多自然會想睡覺呢?
我想要8點起床的原因是 考試那天大概7點多起床準備去應試...
希望大大們給我建議 小的先扣謝了 謝謝各位啦^__^
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